『三同养生』——涵养觉照，让内在的智慧释放出来，达到自知之明。
什么是“觉照”？觉察的“觉”，照见的“照”。
举个具体的例子。我的一个朋友遇到一个“难题”，我告诉他：你每天早上抽出半个小时或者一个小时来打坐。他打坐时就琢磨这个事情，突然间就知道该怎么办，就像一个画面一下子呈现出来。
其实这就是觉照的妙用呈现，这就是从用大脑来思考事情，切换到用整个身心去感受事情。用身心去感受叫“走智慧之路”；大脑去思考叫“精明”、“聪明”。
再比如，很多人对自己熟悉的行业会有这种感觉：看待事情、处理事情时间久了，面对有些事情，马上就知道问题出在什么地方。虽然不知道为什么会知道，但是就是知道。这就是一种觉照。
通过不断涵养，觉照更加到位，对一切都会变得敏锐。原来体会不到的，慢慢就能体会到。
觉照是心的觉照，是智慧的觉照。
“众生平等”，每个人内在的智慧是圆满无缺的，缺乏的只是开启。或者说，每个⼈之间的差别，只是开启的程度不同而已。
我们每个⼈，就像翡翠毛石一样，外面包着一层石皮，但是它内在的东西是很完美。我们只是需要把这个“壳”去掉，让它内在的光芒显露出来。
『三同养生』，首先要“信”——相信自己内在的智慧是圆满无缺的，只要去开启，只要去打开自己的“活水源”。
△ 内容节选自 大信老师 浙江义乌《心智文化》讲座
快乐、智慧、优雅
生活中的亦学亦修，
没有空过的人生，
说听同时，做看同时，想观同时。
