鱼香肉丝
材料:瘦肉、木耳、青椒、胡萝卜
辅料:大蒜、大葱
调料:食盐、白糖、淀粉、老抽、香油、豆瓣酱、蛋清、料酒
做法:
1.先把瘦肉横切成薄片,改刀切成细丝,不好切可以放冰箱冷冻一会儿。
2.瘦肉切成肉丝后放入碗中,加入食盐1克、料酒2克、老抽3克,抓拌均匀,再加入一个鸡蛋的蛋清和3克淀粉,再次抓匀,最后淋适量香油,这一步肉丝又嫩又容易炒散,处理好再腌制5分钟。
3.接着把青椒、木耳、胡萝卜全部切成细丝,大蒜拍碎后切细末,大葱从中间划开切葱花。
4.锅内加入大量清水烧开,加2克食盐,再滴入几滴植物油,焯水的食材颜色更鲜艳,把木耳、胡萝卜、青椒下锅焯水1分钟,焯水完成后控水捞出。
5.另起锅,热锅后加入适量植物油,凉油下入肉丝,避免粘锅。
6.大约翻炒1分钟,把肉丝炒散炒至变色后盛出。
7.用锅内底油,下入葱蒜爆香,下入5克豆瓣酱,煸炒出红油。
8.炒出红油后在锅内淋入适量清水煮开,加入白糖5克、食盐2克、老抽2克,最后淋入适量水淀粉。
9.加入炒好的肉丝和焯水后的食材,快速翻炒30秒左右,翻炒均匀。
10.最后淋入适量香油为菜提香增亮即可出锅。
芹菜木耳炒火腿
食材:芹菜两根、木耳菜适量、火腿肠小号的5根、盐、五香粉
做法:
1、芹菜切段儿,火腿切椭圆薄片儿、木耳泡发后随意切
2、 热油。加干红辣椒爆香
3、倒入芹菜段儿翻炒,加盐加五香粉
4、加木耳翻炒。尝一下看味道怎么样,淡的话可以再加盐或者五香粉
5、最后加入火腿肠翻炒两下就可以出锅啦。
蛤蜊炒丝瓜
1、蛤蜊洗干净后放入葱段、生姜片和少许清水,放入锅中煮至开口。将蛤蜊肉取出来备用。丝瓜切成条备用。
2、锅中放入适量的花生油,放入生姜丝、葱段、红辣椒爆锅,炒出香味后放入丝瓜大火翻炒一分钟。
3、加入煮蛤蜊的汤,大火烧开后调入适量的盐,放入剥好的蛤蜊肉,炒匀后即可出锅。
肉丝炒莴笋皮
材料:莴笋 3根、猪里脊 100g、青蒜 30g、老姜 5g、红泡椒 80g、老抽 5ml、
盐 7g、油 20ml
做法:1、将莴笋纵向从根部至尖部划一刀,然后用手指从划开的地方一点点将莴笋最外层的嫩皮剥离;
2、将莴笋皮剥下来,浸泡在80度的热水中,静置6小时以上,即可去掉莴笋皮的苦味;
3、将泡好的莴笋皮捞出,沥干水分,横着切成条状;
4、将猪里脊切丝、用盐(3g),老抽抓拌均匀,腌制5分钟;红泡椒、老姜切丝,青蒜切碎备用;
5、大火烧热锅中的油(10ml),放入肉丝翻炒,至九成熟时出锅;
6、锅中放剩余的油(10ml),大火烧至七成热时放入姜丝和莴笋皮,煸炒至七八成熟,放入炒好的肉丝,调入盐(4g),继续翻炒,快熟时放入红泡椒丝和青蒜碎,翻炒几下即可出锅。