余涛，儿科学医学博士
四川大学华西临床医学院硕士生导师
专业儿科学，研究方向为儿童营养
擅长儿童保健、儿童营养指导
以及生长发育性疾病诊治
承担多项科研项目，发表论着30余篇
各位大朋友和小朋友们，大家好~我是四川大学华西第二医院儿童保健科余涛医生，大家又叫我余妈妈！很高兴我们又见面啦！
炎炎夏日，望着窗外热辣辣的太阳，带孩子出门变成了极度需要勇气的事情。今天我们就一起来聊聊孩子防晒的那些事儿吧~
一、听说孩子还小，不需要防晒？
阳光是个好东西，儿科医生都会建议孩子常做“日光浴”，皮肤经过紫外线照射可以合成维生素D，促进骨骼健康。但是，任何事都有两面性，过度的紫外线照射会晒伤皮肤，并且增加皮肤癌发生几率。儿童皮肤更稚嫩，更容易受伤，其实比成年人更需要防晒。并且凉爽多云时也会容易晒伤，因为晒伤皮肤的是紫外线而不是温度，“云朵们”阻挡不了紫外线对皮肤的伤害，所以凉爽多云时仍需要注意防晒哦~
二、有哪些方法可以帮助孩子防晒呢？
1、注意隐藏和寻找阴凉的地方：可以使用太阳伞，或者找棵大树、屋檐下等一切较阴凉的地方躲避；
2、穿防晒服：这算是最安全的防晒方式啦，全方位防晒又防蚊，建议给孩子选择轻薄透气不闷汗的材质，如果防晒服面料不好，透气性不佳，孩子穿着就容易闷汗，甚至长痱子哦；
3、戴帽子：最好选择宽点的帽沿，可以庇护孩子的面部、耳朵、脖子；
4、太阳镜：为孩子寻找遮盖范围比较好的太阳镜，能降低紫外线对眼睛的损伤。只要孩子没有特殊眼疾就可正常佩戴，选择质量过关的太阳镜就行~
三、儿童防晒霜该怎么选？如何使用呢？
美国儿科学会建议，正常情况下6个月以上的孩子就可以使用防晒霜，而且在阳光暴晒的户外每隔2小时左右就需要补涂一次防晒霜。
建议为儿童选择物理防晒成分为主的防晒霜，比如氧化锌和二氧化钛，同时注意防晒指数，即SPF值，一般户外活动建议使用SPF30左右的防晒霜。
所以无论是大太阳还是阴凉天，孩子防晒都是很有必要哒，正确防晒有利于孩子未来的身体健康哟~好了，今天的专家说就告一段落啦，我们下期不见不散。
