夏天最幸福的事之一就是瘫在沙发上，吹着空调，吃着水果，清凉的西瓜、诱人的蜜桃、酸甜的樱桃……水果不仅能满足你的味蕾，也藏着身体需要的各种能量。水果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾病；水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用；有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。但再优秀的水果碰到错误的吃法，也可能损害健康，快检查下自己有没有吃对！
来源：生命时报
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本期编辑：安彦璟
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