气血不足百病缠身！一招「激活」全身气血 百病不生！ | 童子功一日一练

气血是生命的根本，而气虚血虚则是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，不少男性也出现气血不足的情况。

如果长期气血不足，会出现很多的问题，因此会有「气血不通百病生」的说法。

如何改善人体的气血不足呢？来看看今天张老师分享的童子功。

张老师：道家有句话说，「人生百病，无非青龙白虎不和」。

青龙是肝，白虎是肺。肝主血，肺主气，说人话就是百病无非气血不和，反映的疾病是血管梗阻或出血。

这个动作拍云门和肝俞，可调气血防百病。做50到100下，身体微微出汗为度，经期孕期可做。

云门穴

及肝俞穴取穴方法及功效

网友们的反馈摘选如下：

网友：怪不得小区老头老太都爱这个动作，高手在民间啊。

网友：以前也做过这个，但不懂得是青龙白虎。

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童子功打卡

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