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日前，教育部印发《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，对做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作提出5项具体要求…
教育部还发出《致全国中小学生家长的一封信》，要求各地传达到每一所学校、每一位家长…
信中还有“防迷网”三字文，朗朗上口，便于记忆…
致全国中小学生家长的一封信
诸位家长：
互联网络既兴，移动终端正盛；信息交互通达宇内，图文视听精彩纷呈；有助沟通便捷，能广世人见闻，可增少儿学识，更促社会繁荣。然成瘾游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博，附生蔓延，危害孩子健康，亟须大力防范。是以倡导全体家长，恪尽父母责任，力行“五要”，与学校共筑防范之堤。
一要善引导，重监督。家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。
二要重表率，立榜样。家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。
三要常陪伴，增亲情。家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。
四要导心理，促健康。家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络。
五要多配合，常沟通。家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。
防孩子沉迷网络，须各方尽心尽责。为易记忆、广传播，特附“防迷网”三字文：
互联网，信息广，助学习，促成长。
迷网络，害健康，五个要，记心上。
要指引，履职责，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素养。
要陪伴，融亲情，广爱好，重日常。
要疏导，察心理，舒情绪，育心康。
要协同，联家校，勤沟通，强预防。
网络是如何毁掉孩子的？
网络沉迷随着这封信重新闯入了家长的视野，这不禁让我想起了快手、抖音等这类网络上短视频对孩子的危害。
他们正是孩子沉迷网络的理由！
每天，我们身边，刷段子、抖音四五个小时的孩子数不胜数：
各种无脑的跟风，看到段子就要模仿一下；跳着抖音上新学来的毫无技术含量的舞蹈；小学生浓妆艳抹扮成熟…
必须承认，这些东西刚刚看的时候，是很有趣。
但是久而久之会让孩子们失去专注力和思考力，人类是视觉动物，人生来就会听、会看，而读写技能，却需要经过多年教育才能掌握。
无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。
它带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。
比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。
当然，除了精神上的残害以外，还有身体上的残害。
我们先来看下面这组数据：
孩子连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）
平均每分钟眨眼12.67次
孩子连续玩20分钟iphone
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为5.3秒
平均每分钟眨眼7.67次
孩子连续玩20分钟ipad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
孩子连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
我国近视眼人数已近4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。
中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄。
一旦沉迷于网络世界，有时一整夜躲在被窝低头看手机，使新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体虚弱，抵抗力下降。
还会影响头脑发育，导致神经紊乱、紧张性头疼，甚至导致死亡。
长时间地玩手机上网，忘掉周边的生活、亲人，很容易诱发他们青春期自闭症、青春期孤独症等心理疾病。
还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题；网络成瘾者还会出现偷窃、伤人等过激行为。
并且，近视眼对考大学选专业也极为不利：
1.镜片度数大于400度的，不宜报考生物医学工程生物技术、生态学、生物科学、法学专业等专业。
2.任何一眼矫正到4.8镜片度数大于800度的、不宜报考医学类专业、生物工程、动物医学、地矿类、能源动力类、森林资源类、环境生态类、环境与安全类、环境科学类及油气储运工程、船舶与海洋工程…专业。
3.裸眼视力任何一眼低于5.0，不能报考本科的飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察专业，军校相关专业。
如何把孩子从网络里拉出来？
如何帮助孩子摆脱“网瘾泥沼”，我们可以试试这样做…
1.理解和接纳
之前网上有个新闻，一位父亲因为看不惯女儿往网络上上传奇装异服的自拍照，也模仿女儿的穿戴姿势，用同样的拍照角度，拍照上传，结果，效果喜人。这可以给我们家长一个启示，对于我们看不惯的东西，也许深入了解其中的趣味和吸引力，会获得不错的效果。
比如，孩子喜欢听手机里的音乐，那我们就跟着一起听一听，说不定你同样会爱上他爱的音乐，这时候一起聊聊歌星和音乐，听孩子讲一讲你不知道的歌星的奋斗史、音乐背后感人的故事，一是可以跟孩子交流感情，二是满足了孩子的倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感，岂不是其乐融融、两全其美。
对你不太了解的又无伤大雅的事物，家长不妨保持宽容和接纳的态度，这会让孩子产生被理解、被尊重之感，拆除了两代人之间的围墙，你的建议和规矩孩子便更能听到心里。
2.共同制定规则
告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机的时间和限制，一家人一起制定一个共同遵守的规则，注意，规矩不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
孩子使用手机规矩可以包括：
手机的作用是，跟家人保持联系，所以，上课必须关机，晚上11点之后必须关机。
在家可以用手机听歌玩游戏，但有时间限制，在游戏时间，家人一起分享好音乐好游戏，而在作业时间，手机绝对不能再用。
远离色情暴力内容，这是最低原则，同时也不能在网络上放纵自己，骂人、说脏话，传播谣言等。
3.让孩子自己赢取玩手机的时间
有的孩子用心经营自己的游戏账号，已经做到了在游戏世界里呼风唤雨君临天下的地步，他一定不忍离开；还有的孩子专业经营QQ空间好几年，认识了全国各地诸多好朋友，有了自己的秘密，那也一定不愿意放手。
所以对于这些情况，家长可以制定奖励措施，每天作业完成的好，正确率高，就会赢得半个小时的游戏时间。这样对孩子也是一种激励。
最后，希望家长们都能够早日帮助孩子摆脱“网瘾”的泥沼，正确地使用手机，让手机成为孩子成长的利器，而不是害虫！
END
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