雪燕
雪燕含有丰富的胶原蛋白，常吃能够很好的帮助皮肤补充胶原蛋白，让皮肤变得水嫩富有弹性，也更显年轻，气色红润脸部也更有光泽。常吃这种碱性食物，排毒润肤，降压减脂，增强免疫力，常吃雪燕还可以调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满，紧实有弹性脸色也红润。
人参果
人参果是一种外形与人类心脏十分相似的水果，这种水果口感脆嫩，味道略带，营养价值极高，含有多种植物维生素，能够帮助血管进行软化，加快身体的产生红血球的速度，缓解了肤质慢慢变老的过程，起到排毒抗衰，袪皱护肤的作用。含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。
红枣
红枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，还能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。红枣的营养价值高，具有美容养颜、排毒抗衰，清理肠胃垃圾，补气血等功效。
