爱美女性常用3种食物，排毒润肤，抗衰老，肌肤红润有光泽
西瓜
西瓜是夏季的时令水果，清甜多汁，营养丰富，深受大家的喜爱。西瓜不止可以充足的水分，它还富含各类氨基酸、钙、磷、铁、维生素B、C等多种对人体有益的微量元素，对维持皮肤弹性，排毒抗衰，使肌肤红润有光泽有很好的作用。
木瓜
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，排毒素，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜中含有大量的维生素C，维生素C也具有很强的抗氧化性，可以润肤养颜，抗衰老，改善体质。
香菇
香菇属于菌类，而油菜属于青菜类，这两种搭配在一起炒制，味道可是非常好的，它们所含有的热量都很低，而且还具有很好的食疗效果，经常吃香菇炒油菜，不仅可以刮肠油，起到减肥瘦身的作用，而且对于一些胆固醇很高的人群有很好的保健作用，清洁血管的作用是非常不错的。
