女人宫寒通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经不调、性趣不高等症状，不但影响生活质量，而且对怀孕备孕也有一定的影响。因此，女人宫寒一定要注意多调理，多吃有助于暖宫的食物。今天小编就给大家推荐两款宫寒食谱。
宫寒食谱推荐1.红豆大补汤
材料：红豆适量，红枣适量，枸杞适量，生姜适量，红糖适量
步骤：红豆浸泡后洗净，姜切片，然后将所有食材放入锅中熬成汤，加入调料后即可饮用。
功效：通气除烦，补血生乳。
宫寒食谱推荐2.红枣桂圆糖水
材料：红枣适量、桂圆适量、鸡蛋
步骤：红枣与桂圆放入冷水中大火烧开，小火将红枣熬至烂开后，可在锅中打一鸡蛋，持续用小火焐熟鸡蛋，再加调料后即可饮用。
功效：补气养心，健脾补血
