很多人减肥，管住了嘴，也迈开了腿，但是减肥效果却不理想，瘦下来的速度特别慢！这时候，不妨从一些细节着手，来提高自己减肥的速度！
减肥中，有5个基础的「冷知识」，这些知识看似没用，实际上却能组合在一起，帮助你提高减脂的效率，让你瘦下来的速度更快，如果你减肥速度特别慢，甚至已经不再瘦了，不妨试试这些方法吧！
1、吃辣有助于减肥
对于减肥小白来说，其实是不建议尝试减肥期间吃辣的，最重要的原因是，辣的食物往往是高油高盐的，吃这样的食物，也容易导致主食吃更多！
但是，对于减肥老司机来说，在控制了饮食总量和油盐糖的情况下，适当的吃一些辣椒或者用辣椒粉做调味品，不仅不会发胖，还能刺激身体脂肪细胞燃烧，帮助提高基础代谢！
美国曾经做过一个实验证明，如果在一餐中多放半勺辣椒粉，在下一顿饭的时候就能减少平均60大卡的热量摄入，还能抑制对油腻食物的渴望。
2、被人叫“胖子”，真的容易变胖
如果平时，你身边总有人称呼你为“胖子”，赶紧告诉他们，千万不要再喊了！
美国佛罗里达州立大学曾经做过一项研究表明：经常被人叫“胖子”的人，比普通人更容易发胖，且概率该打2.5倍。
3、跟喜欢的人一次吃饭更容易瘦
这条尤其适合女孩子，毕竟和自己喜欢的人一起吃饭的时候，总不好意思狼吞虎咽吧？
吃法的时候优雅恬静，不仅能够降低进食速度，而且能够做到细嚼慢咽，再加上和喜欢的人一起接触的过程中，心跳和呼吸都会比较高频，也能消耗更多的热量。
不过，问题来了，如果喜欢的人就是在自己的“蓝朋友”，并且已经到了当面“排气”的地步，这条还有用吗？
4、接吻可以帮助减肥
据说，有男朋友的女生都比较瘦，是不是这个原因呢？
有科学研究显示，人在接吻的时候，会因为心跳加速、呼吸急促、血液循环加快等原因，基础代谢会有一定的提高，一个热吻大概可以消耗3卡路里的热量。
接吻虽然有助于减肥，但是，你有接吻对象吗？
5、身材苗条的人更富有
身材好的人，往往更容易脱贫致富，事实上，颜值高的人也有这个优势！
欧美国家曾经做过一项研究显示：拥有苗条身材的女性，基本收入要比身材一般的女性高200-1600美金。
很多女生都说自己“不谈感情，只努力赚钱”，这样赚钱的方法，你一定要拥有！
