文章为原创，未经许可，禁止转载，图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢！
在平常生活中，你有没有遇到过这样的状况？半夜醒来却发现身边的人在磨牙。尤其是在晚上听起来感觉有点吓人的感觉。这个人有可能是你曾经宿舍的室友，也有可能是在你旁边的孩子，当然不论是谁，这样的磨牙声都非常让人难以入睡。
或许你有没有这样的经历，早上起来身边的人告诉你晚上磨牙，相信当时你一定非常的震惊，甚至对自己的能力产生了质疑。觉得自己的形象毁于一旦，那这磨牙究竟是怎么一回事呢？
其实磨牙牙总的来说大多数都发生在小孩子身上比较常见，因为处于换牙期的孩子他们的牙齿还存在剩下磨合的状况，所以会出现磨牙的现象
当然有的孩子也是因为不注意个人卫生，导致肚子当中出现了蛔虫，所以也有可能出现磨牙的状况，那么大人在半夜磨牙又是怎么一回事呢？难道也是肚子里面有虫吗？
01
那么经常磨牙会对我们的身体健康造成影响吗？
虽然什么样并不是一件非常大的事情，但如果经常磨牙的话，也是应该提高警惕的，毕竟很多人都比较在意自己的牙齿磨坏了或受到损伤，影响自己的形象。但是除了形象这个问题之外，我也有可能还存在着一些我们没有意识到的问题，比如说我们的身体健康可能有一些影响。
比如偶尔摸一次牙无所谓，并不会对我们的身体健康造成影响，但如果经常这样或者时间非常长的那种，就有可能在我们牙齿表面出现磨损或者破裂的状况。
当我们牙齿的牙釉质出现磨损或者出现损伤时，我们牙齿的本质就会露出来，再吃一些过冷或者过热的食物，使我们的牙齿就会变得异常敏感，也会出现突然的刺痛酸疼感。
但是如果下巴和下颌肌肉长期的在咬合过程中发生变化时，严重还会影响到我们的脸型状况。所以如果你经常磨牙或者是经常长时间磨牙的话，一定要提高警惕，千万不要忽视。
02
那么为什么会出现磨牙的状况呢？
其实很多人都有些好奇，为什么别人都不磨牙，只有自己在晚上出现磨牙的状况呢，那我们今天就了解一下，到底有哪些原因可能导致你晚上出现磨牙的状况吧。
精神压力大
比如工作或者学习比较累，或者经常出现焦虑紧张的状况，就有可能导致心理压力变大。而这种心理因素就很有可能导致我们的神经系统处于非常亢奋的状态当中，或者是当我们逃避潜意识的心理压力时
就很有可能在梦中或者在睡眠的时候出现磨牙的状况。当遇到这样的状况时，就应该放松自己的情绪，改善自己的心理压力，适当的释放出去，这样的话可能就会维持身体健康是身体恢复到健康的状态当中。
缺钙
当时你出现缺钙状况是比如身体当中的钙元素，磷元素新陈代谢出现紊乱状况是就很容易导致身体当中的骨骼出现骨骼脱钙或者肌肉酸痛的状况。
如果经常这样的话，就很有可能导致晚上出现摩擦，甚至多汗，烦躁不安的状况，非常影响我们晚上的睡眠质量，影响晚上的休息状态。
所以在平常生活中，如果你有磨牙的状况，千万不要忽视。偶尔一次的话可能无所谓，但如果经常这样的话，可能就要提高警惕了，必要时请及时到医院检查一下，避免自己的身体状况受到影响。
今天的文章小编就分享到这里了，欢迎关注小编，小编每天都会给大家更新养生方面的小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，让更多的人受益！小编也会努力写出更优质的文章，希望能够帮助到你，谢谢你们的阅读！
想了解更多精彩内容，快来关注每天健康小日记
