岁月在不经意间从身边划过，在每个匆忙的身影背后，父亲关爱的目光越来越远，母亲熟悉的话语渐渐淡忘，在你身心疲惫的时候，驻足下来，读一读书中的温情故事，你会有感动的心跳。每天早出晚归，顶着职场压力熬生熬死，加班工作，熬夜应酬已是常态，明明正值沉稳之年，却感觉已提前步入老年状态。
应酬熬夜吃不消？赶紧收下这养生方。
不少人在熬夜时都选择喝咖啡提神，研究表明，咖啡里面含有大量咖啡因，犹如一杯行走的“兴奋剂”，喝咖啡可以让你在短时间内得到精神提升，增加机械性工作效率，但这些都是暂时的。
而成年人的应酬饭局上，都会喝酒，而且绝对不是只喝一点点的程度。酒对于身体的危害，就不用我来多说了。
长期处于这种亚健康的生活方式，难免让身体吃不消，其实我们可以通过日常饮食，来改善、调理我们的身体状态。
蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，大家应该也都知道那一个关于蒲公英的传说，蒲公英是属于药食同源的，在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，但是蒲公英也有一个缺点，就是它的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。
青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。
这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。
