冠心病又叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，属于缺血性心脏病。冠状动脉硬化、斑块的形成导致血管壁的狭窄，供血不足导致心肌缺血缺氧或坏死，从而引起的心肌功能障碍或器质性改变。控制冠心病的关键在于预防。
预防冠心病要从以下几个方面入手：
一、饮食方面，要注意饮食习惯，合理饮食，不宜过量。要控制低胆固醇、低脂肪和低盐食物，要多吃鱼肉（三文鱼和鲤鱼）和豆制品，多吃新鲜水果蔬菜；注意节制食量来控制体重；只有坚持合理的饮食习惯，才有益于冠心病的预防。
二、生活方面，要规律作息、保持充分的睡眠时间，保持情绪稳定，避免精神过度紧张和兴奋，保持大便通畅，切记激动或者闷闷不乐。
三、不吸烟、不酗酒，烟可使动脉壁收缩，促进动脉的硬化，从而引发心脑血管疾病；而酗酒会刺激神经系统使情绪激动，导致血压升高。
四、要进行适当的体育运动，通过锻炼来增强体质，让冠心病远离我们。
五、一定要注意防寒保暖，减少感冒发热，增强自身免疫力，通过自身免疫系统才能更好的预防冠心病。
虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，近几年，患有心脏病的人越来越多，死于心脏病的人也越来越多，所以我们应该积极的预防心脏病。其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿童期，这期间几十年正好为我们的预防提供了宝贵的机会。
