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​多囊卵巢肥胖是怎么回事_多囊卵巢综合症的饮食

时间:2021-10-12 13:12:02

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​多囊卵巢肥胖是怎么回事_多囊卵巢综合症的饮食

所谓的多囊卵巢肥胖,就是因为得了多囊卵巢综合症之后,患者身体的内分泌功能出现紊乱,尤其是在育龄期的妇女当中,这种疾病发生的概率很高。一旦因为多囊卵巢综合症导致的患者内分泌紊乱,则可以进一步影响身体的脂肪代谢,进一步使得身体肥胖,并且还有可能导致体毛增加,使得女性出现男性化倾向。​多囊卵巢肥胖是怎么回事?我们一起来看看吧。

1多囊卵巢综合征能要孩子吗

随着现代生活和工作环境的变化,女性患上不孕症,导致许多不孕的原因,这可能是由疾病引起的,也可能是由生活环境造成的。多囊卵巢综合征的发病率比较高,容易导致女性不孕,影响女性怀孕的机会。多囊卵巢是由于生殖器官功能障碍,破坏彼此之间的依赖和调节,导致卵巢长期排卵。最常见的症状是月经失调、闭经、多毛症、肥胖、不排卵等,其中22到31岁有更多的女性会患有这种疾病。由于多囊卵巢引起异常排卵不规律或不排卵,会导致不孕。

多囊卵巢综合征最突出的特点是不排卵,由于没有排卵,卵巢只能分泌雌激素和雄激素而不分泌黄体酮。由于子宫内膜增生,黄体酮可在子宫内膜产生分泌反应。子宫内膜长期受雌激素作用而不产生黄体酮,导致子宫内膜增生或子宫内膜癌。由于多囊卵巢患者不能排卵,不能自然受孕。

2​多囊卵巢肥胖是怎么回事

目前认为该病不是单一因素所致,而是遗传因素与环境因素共同作用的结果,其确切病因有待于进一步深入研究。临床上发现pcos和肥胖密切相关,一项对pcos患者的回顾性研究表明,肥胖或超重占67%,肥胖患者与非肥胖患者相比,有更加严重的内分泌代谢紊乱。

可以通过探讨肥胖在pcos的发病原因和临床表现中可能起的作用以及pcos导致肥胖方面的机制,论述肥胖与之间的相互关系。旨在深化对肥胖型pcos患者的认识,指出临床上对于肥胖型pcos患者除常规的治疗外,生活方式的改善及控制体重最为有效方便,应为其首选方法。

在肥胖患者尤其是中心性肥胖者中,其腹部的脂肪细胞肥大,细胞膜上的胰岛素受体相对减少,亲和力降低,对胰岛素敏感性下降,从而导致糖代谢紊乱,导致血糖升高。高血糖刺激胰腺b 细胞分泌更多的胰岛素,出现所谓的“高胰岛素血症”。

多囊卵巢综合症患者发病之后,身体里的雄激素会明显升高,从而会使得患者的身体特征发生改变,另外,多囊卵巢综合症患者身体内部的性激素合成也会有所增加,性激素除了可以维持性征之外,还能够促进女性身体合成脂肪,这样就导致了肥胖。

3多囊卵巢综合征的临床表现

1,月经失调

PCOS导致无排卵或排卵稀少,约70%与月经失调有关,主要临床表现为闭经、月经稀疏和功能失调性子宫出血,占月经异常的70%〜80%,占继发性闭经的30%,超过85%的无排卵性功能失调性子宫出血。由于PCOS患者排卵功能障碍,周期性孕激素分泌不足,高雌激素下长期子宫内膜过度刺激,子宫内膜增生易发生子宫内膜单纯性增生,异常增生,甚至子宫内膜发育不良和子宫内膜癌。

2,雄激素相关的临床表现

(1)毛发的数量和分布因性别和种族而异,毛羽是雄激素增加的重要表现之一。临床上,评估毛羽的方法有很多种。中国大部分PCOS患者并不多毛,大规模社区人群的结果表明MFG评分> 5可用于诊断毛发,过多的毛羽主要分布在上唇、下腹部和大腿内侧。

(2)高激素性痤疮多囊卵巢综合征患者多为成年女性痤疮,皮肤粗糙,毛孔粗大,与青春期痤疮不同,症状严重,持续时间长,顽固性难治,对治疗反应差。

(3)女性在20岁左右开始脱发,主要发生在头顶部,可以向前延伸至前部头部,并且可以向后延伸至头部的后部,但仅头部的顶部头发弥漫性稀少并脱落。它不会侵犯发际线,也不会发生。

(4)由于皮脂溢出,高雄激素血症和皮脂产生增加导致PCOS中的雄激素过量产生,导致患者头部区域过多的油和毛孔扩大。鼻唇沟两侧的皮肤略带红色,油腻和头皮鳞屑。头皮瘙痒更多,胸部,背部油脂分泌也增加。

4多囊卵巢综合症的日常治疗

多囊卵巢综合症与内分泌系统有着极大的关系,因此,食疗是多囊卵巢综合症的重要辅助治疗方法。多囊卵巢综合症的食疗方法有很多。其一是多食用一些豆制产品,例如大豆等可以有效地补充一些蛋白质。

适量的日常运动。适量的运动有助于血液循环,缓解内分泌异常症状。另外,适量的运动还可以减肥,缓解多囊卵巢综合症的危害。

切勿大量服用所谓的偏方。很多女性朋友面对多囊卵巢综合症这一恶魔的时候,内心惶恐,慌不择路,去求取所谓的偏方等等,但是事实表明,偏方不仅仅没有一点治疗效果,而且副作用在不断地积累,反而导致了病情的加重。

保持活泼平和的心态,良好的心态有助于内分泌系统的平衡。多囊卵巢患者不仅仅体型变胖,而且多毛,因此很多多囊卵巢患者表现出焦急、恐惧等负面情绪,从而导致了多囊卵巢综合症治疗困难,因此平和的心态很重要。

5多囊卵巢综合症的饮食

1、在饮食方面适宜清淡的食物,要尽量避免食用刺激性比较强的食物,同时还需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

2、不宜吃含糖比较高的食物,最好选择低血糖的食物,另外,不能单一吃碳水化合物,还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物,可降低吸收速度。

3、多吃粗粮,不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉,糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭。

4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼,鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

5、注意不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其他人难减重,高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积,常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用,事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同,唯一相同的是要选低血糖指数食物。

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