子宫对女性来说是很重要的一个器官，更是培养小宝宝的重要环境。但是有些女性会因为先天的原因，或者是做过人流导致子宫内膜薄，这样会造成自身例假量少，时间不准确，痛经等，更严重的是对怀孕会造成一定的影响，所有一定要注意调理。我当时是准备怀孕，然后去检查，发现子宫内膜薄，为了给宝宝一个良好的环境，所有找了很多方法来调理，现在宝宝已经两岁了，很健康。给大家介绍一下我的方法做参考。
1子宫内膜薄的介绍
子宫内膜薄是女性常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。
导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺失等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。
在诊断子宫内膜薄时，一定是要在一定的雌激素水平下，如果雌激素的水平不够，此时做个子宫内膜厚度达不到8毫米，便不能诊断为子宫内膜薄，只能说是雌激素不够造成子宫内膜薄。因此，如果患者在检查时发现子宫内膜薄，要同时检查雌激素水平。
2子宫内膜太薄怎么治疗
如果大家发现自己的例假不正常，特别是量比较少，就要引起重视，首先要明确自己是否真的是子宫内膜薄，去正规的医院做一个B超，在正常情况下，子宫内膜厚度为8--12毫米，最低不能低于6毫米，做B超的时候你可以告诉医生你的例假周期，因为在不同的周期，子宫内膜厚度是不一样的，医生就会告诉你是否在正常范围内。如果发现不正确啦，必须要及时调理，以免造成更严重的后果。
最简单最便宜的食物调理就是豆浆，最后就是自己每天现做的豆浆，去买一个豆浆机，那种直接榨汁然后煮好的豆浆机，头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机里面，我买那个机器是连榨汁和煮20分钟搞定，弄好了正好也就可以出门上班啦，豆浆里面最好是不要放糖，光豆浆是最有营养的，而且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保证有好处。
除了豆浆，还有一个更方便不过稍微贵一点的方法，就是吃阿胶膏，可以去商店买那种现成的阿胶膏，不过那个可能不太纯，最好的方法是自己看着现做的，在我们这边有药店可以帮你加工阿胶膏，你在药店购买一块阿胶，然后他会帮你添加一些核桃，枸杞，芝麻等等的东西，把他们炒在一起，然后切成小块小块的，每天早上空腹的时候吃两块，味道很好，像吃零食一样，不过来例假的时候就要停吃哦。
如果平时自己时间有充裕，可以经常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1：2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果会好一点。
平时闲着没事的时候可以多吃吃坚果类的东西，比如瓜子，核桃，反正这些都女性都是有好处的。以上是一些常见，而且自己容易做的东西，还有一些功效好的食物，比如木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。
中药调理也是一个好的方法，不过找中医也是很讲究的，每个人的体质不一样，对中药的反映也是不同的，要找到自己适合的中医是非常关键的。我怀孕之前就是找了中医调理，没有找那种很有名很多人看的中医，就是朋友介绍啦一个老中医，他自己开的一个小诊所，吃了两次，第一次是告诉他子宫内膜薄，开了两副药。吃完之后再去找他看，说是调理子宫环境的，有助于受孕，反正不知道是平时食物调理的效果，还是中药的效果，吃了两副药之后就怀上了，呵呵。
最后有时间还可以做做瑜伽，网上有那种专门针对保护子宫的瑜伽视频，可以自己下载跟着视频练练，动作幅度不要太大，尽量做像图片中那种前屈，保护肚子的动作。
3子宫内膜薄的原因
子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。
子宫内膜薄的原因一：内分泌严重失调
子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，妇科专家指出，动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。
单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。
子宫内膜薄的原因二：人工流产
人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，专家指出，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。
妇科专家指出，因为人工流产造成的子宫内膜薄一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复，因此，专家特别提醒患者一旦人流后月经没有按期来，就一定要就诊检查。
子宫内膜薄的原因三：子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。
4什么是子宫内膜
它指的是子宫内壁中的一层组织，会因雌激素和女性激素变化产生相应反应，所以可随着月经周期和发情周期发生规律性周期性变化。
卵泡激素会使子宫均匀增大;女性激素会让子宫内膜产生特别的怀孕初期变化，或使其发生性质上的改变，赋予其产生蜕膜的能力。子宫内膜上有一层粘膜，这层粘膜由两部分构成，分别是位于上方的粘膜上皮和位于下部的固有层。当卵泡激素分泌时，上皮细胞会变大和分裂，使细胞数变多，它们在进入固有层中的机能层后会形成子宫腺，并且随卵泡激素的变化而产生不同反应。而位于下方的基底层布满了血管，不会对卵泡激素产生反应。
5子宫内膜和宫壁是有什么区别
经血中有血块可有多种原因导致如：正常的 月经 期内子宫内膜脱落的时候也会有血块,中医称 体质 虚寒, 月经不调 等.建议您经期前后注意保暖,少食用生冷食物.可遵医嘱服用活血化瘀的药物如益母草颗粒,艾附暖宫丸等.必须去医院检查确诊后用药,请勿自行用药。
