众所周知,大部分的女性都有更年期症状,烦躁、失眠等等,殊不知男性也有更年期的现象。一般男性到五十岁以后,雄性激素的机能慢慢的衰退,特别是睾固酮的分泌逐渐的减少,这种因为体内的荷尔蒙分泌发生变化而产生的身心障碍,就是医学上所谓的“男性更年期”。那么男性更年期的表现都有哪些呢?下面小编就带大家来了解下男性更年期的表现吧!
1更年期男人吃什么好
大部分男人到了更年期之后,会变得喜怒无常,因为他们不想承认自己真的老了,记忆力还会衰退、睡眠质量下降,血压不稳定。针对这些症状应该多吃一些活血祛热的食物。比如动物的肝脏、红枣、山药、五谷杂娘等。当然了还要少抽烟酗酒,减缓给神经系统带来的幻想和刺激。
有一部分人可能会性功能减退,力不从心。其实这个不必太在意,是身体的自然现象。但是中年男人更年期吃什么才能缓解这个症状呢,在平常的生活中应该多吃一些可以提高性生活壮阳的食物,比如大家都知道的韭菜、鱼虾、羊肉、核桃等!人到中年,次数应该减少,一般一个月4-5即可,不可纵欲!
还可以吃一些补品,可以选择性适当的吃一些补钙补心产品,但是一定要看清品牌,以免进补不正当影响身心健康,得不偿失!最好的话还是靠食补,多吃蔬菜和水果,降温降火。营养搭配均匀,不可过油腻。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。温馨提醒,更年期中的男人应该多吃些蛋白质高的产品,比如:鱼、家禽类,还可以适当的吃一次豆制食品,促进内分泌循环,饮食要注重清淡忌油腻。平常儿女也要时刻关心他们,给他们心灵以慰藉!多陪陪他们,安慰他们,夸奖他们,让他们不再为更年期感到烦恼和困惑!
2更年期男人的症状
精神心理症状
更年期临床症状最突出的表现就是精神心理症状,主要是神经过敏,情绪不稳,易激动,急躁,爱发脾气,倦怠,常有压抑感,记忆力、思维力和注意力减退,睡眠减少,兴趣减退,情绪低沉,反应力低。并常伴有不安、恐怖、孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事等。
植物神经功能紊乱
更年期临床症状表现在植物神经方面主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝、工作效率低。
性功能减退症状
大部分男性到了更年期都会出现性功能减退的临床表现,如性欲减低,或根本无性欲,少数病人在性欲减低之前,有短时期的性兴奋性亢进,但很快变为性的衰退。少数病人有性的感觉异常,随性欲减低,可有阳痿、早泄、梦遗、滑精等症状。其中,更年期阳痿是最常见的临床表现之一。
其他躯体症状
更年期临床症状表现在躯体方面往往较为复杂,涉及到全身多个系统,如骨关节疼,如腰膝酸软,隐痛,腰骶。胸背、足跟部疼痛,四肢无力等,与老年性骨脱钙、骨质疏松有关;泌尿系统症状,如尿频、夜尿次数增多,尿后滴沥、尿意不爽或不同程度的下尿路梗阻症状;皮肤病症状,如手掌和足底角化过度,股内侧、阴囊、颈部神经性皮炎,慢性湿疹或银屑病,阴囊潮湿或自述凉冷或瘙痒感。
改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解,根据不同的分型,选择相应的治疗加以调理,如滋肝养肾等,可以采用中药进行调理,调节内分泌系统,改善内外环境,增强身体抵抗力,缓解更年期症状问题。
3更年期男人的“延时”秘诀
男人更年期时的性激素变化
更年期生殖系统的主要变化是下丘脑-垂体-睾丸轴功能的改变。睾丸的内分泌功能与生精功能从顶盛时期开始向衰退期过渡。由于性激素水平的降低,诱发了性功能的一系列变化。也可以说,这个时期的男人已经没那么阳刚、雄壮了。
更年期男人性欲的具体状况
首先,性欲的攀升速度大大减慢
激发性欲的速度减慢。55岁左右男子,需要较长时间的性刺激阴茎才能勃起,且勃起硬度较青壮年差。有些甚至出现无法勃起的情况。
其次,射精状态由强变弱
年轻时射精之前会有少量粘稠液体从阴茎流出,随着年龄的增长,这种现象逐渐消失。青壮年射精过程可分为两个阶段,即短暂而激烈地射精预兆和接踵而来的实际射精。更年期男子这两个阶段已经合二为一了。而且射精的力量与速度发生改变,射出的精液量也越来越少。
最后,勃起后消退的速度越来越快
更年期男子射精后,勃起的阴茎消退速度比青壮年快,即使再次性刺激也无济于事。随着年龄的增长,再次勃起所需的时间会越来越长。也就是说,不应期相应的延长了。
更年期男人补救性爱的方法
处于更年期过渡阶段的男子既不要背什么包袱,也不要勉强自己,应该顺其自然,夫妻谅解,共同渡过更年期。同时,生活中要注意合理的运动、锻炼,制定规律的作息,调整好营养膳食,计划合理的性爱。
另外,男人也可以采用很健康、很靠谱的情趣用品。像LELO打造的男士专用延时神器:TOR 托尔2延时环。它不会影响健康,可以有效减缓男人射精时间,并让男人保持长时间的兴奋。如此一来,就能解决性爱疲软的问题了。
4男人更年期比女人的还可怕
一、喜怒无常
主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。
二、功能紊乱
主要是心血管系统问题,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
三、雄性激素缺乏出现性功能障碍
常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等,雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因,其它如激素水平改变、许多相关的疾病、环境等因素均同男性更年期综合征的发生有关。其实人到中年这些都是正常情况,然而男人往往很重视性能力,导致自己满足不了妻子而出现自卑而怀疑对方的行为。
四、生育能力下降影响家庭和谐
现在男性不育症患者越来越多。有资料显示,男性不育症的人群集中在30~35岁、40~50岁这两个年龄段。40~50岁的男性治疗不育有多重社会因素,譬如精英人群的第二次婚姻等。目前生育能力下降的原因非常复杂,有研究表明从事电焊、强电磁辐射、装潢、油漆喷涂以及经常需要在高温环境下工作的人,这部分人群的不育不孕风险相对较高。同时,糖尿病、抑郁症、高血脂、外伤、手术、不良习惯如抽烟喝酒等因素,都会影响生育能力。
五、衰老发福患“三高”
随着年龄的增长,男人全身肌肉开始松弛,皮下脂肪较以前丰富,身体变胖,显出“福态”。而更年期综合征的男人因机体功能紊乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。
六、头发脱落显苍老
脱发这事虽然不算大毛病,但是有关面子形象的事谁都在乎,头顶光可鉴人也会使男人的性格产生一定的变化。专家指出,人至中年,身体不能再和年轻人比了,长时间工作,上网,娱乐消遣,经常吸烟等不良生活方式导致睡眠质量不佳成为脱发的主要因素。
5男人竟然也有更年期
山东济南63岁刘先生最近刚刚得了一个小孙子,退休在家的他正好闲来无事可以逗孙子,享受退休生活。平时,刘先生还喜欢摆弄摆弄花花草草,和老友下下棋什么的,生活可谓悠然自得。刘先生的老伴儿也快60岁了,夫妻俩还经常参加老年俱乐部,跳跳舞,唱唱歌什么的,业余生活很丰富。
可是,不知道怎么了,刘先生最近总是感觉那方面力不从心,还经常一到夜里就浑身发热。心情也不好,总是感觉有些抑郁,他自己感觉很奇怪,怎么身体忽然间就变差了呢?自己在养生方面做得也挺好的呀,没有不健康的生活习惯,怎么就忽然感觉病来如山倒了呢?去了医院才知道,原来自己这个现象是男性更年期综合征,刘先生这才知道,原来男人也会有更年期呀。
男性更年期综合征的发病率随年龄增长逐渐升高。40~60 岁男性,更年期综合征发病率大约是7%,而60~80岁男性发病率上升至21%,80岁以上则高达35%。这三个年龄段更年期综合征发病率逐级上升,很像是上了三级台阶。
患者多数表现为性欲减退及勃起功能障碍。其他的症状还包括:体态变化——全身肌肉松弛,皮下脂肪变多,毛发脱落;心血管系统症状——头痛、眩晕、耳鸣、眼花、一到夜里就浑身发热、阵发性心动过速、心悸、多梦;骨骼老化——骨骼软化,肋间肌萎缩、骨质疏松;此外,还会有神经衰弱表现——抑郁、焦虑、易怒、神经质等。
对男性更年期综合征的诊断,主要是结合临床表现和雄性激素水平两个指标综合分析。我们会依据问卷表,逐一问询患者的具体症状。同时测量血清中雄性激素水平。对于同时患有前列腺肥大、前列腺梗阻患者,PSA(前列腺特异抗原)大于4ng/ml,就不能补充雄性激素了,可能加重病情。高龄男性发生前列腺疾病的可能性更大,应慎用。用药3个月后,患者应当回来复查。”
确诊后,主要的治疗方式是补充雄性激素。药物类型有针剂、口服、贴片、霜剂。目前口服类药物使用最为广泛。雄性激素是靠体外补充,所以需要长期坚持服用。 每年确诊的病人数量不少,但是愿意接受激素治疗的患者仅4-5人。多数人对激素还是有错误的认识和不必要的担忧。其实只要按照医嘱服用,是不会有危险的。