大家好,我是中医张品佑,一位致力解决脱发白发问题的中医传承人。对于我们的亚洲人来说,大多数人都喜欢黑发,几乎没人喜欢白头发。除非到了年纪没办法,因此,对于那些年纪轻轻就白头发的人,怎么样让白发变黑呢?白发变黑发最好的方法又是什么呢?
白发
白发变黑发的方法非常多,这些白头发变黑发的方法,概括起来包括食疗法、染发、按摩、运动等。食疗法,相信大家都不会陌生,尤其对于我们中国人来说,“以形补形、以色补色”的观念早已深入人心。虽然有很多所谓的“食疗”方法,最终证明是没有什么用处的。但我们不能一概而论还是有许多的饮食疗法非常奏效。
食疗
根据科学的检测我们知道,头发中含有丰富的微量元素,像铁、铅、锌、镉、硼、钙、钴、铜、铝、镍等,人体是不可能自己生成的,还是得从日常的饮食中摄取。头发中的钼元素较多时,外在的表现就是头发很黑,很漂亮。而镍含量太多时,人的头发外在表现为灰白色。因此,我们可以看到,任何的营养元素我们都不能少,但是也不能多,适量为好。因此,饮食的意义就在于此!
染发
而染发呢,我的建议是,不到万不得以,千万不要去染发。因为染发材料里面含有各种重金属、苯胺类的染料中间体。会使人过敏,头晕,恶心等。总之,这种白发变黑发的方法是最不好的一种,除了快,没有任何的好处。
白发变黑发最好的方法是什么?你一定猜不到!
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按摩和运动,也是白头发变黑发的有效方法。这类方式,不用花钱,只需要自己动手就可以了,不过比起食疗来,见效更慢。
运动
那么,有没有什么好的花白头发变黑发的方法呢?我们所有人都在追求一种白发变黑发的最好方法。
其实,白发变黑发的最好的方法,就在于放松心情、保持良好的心态。人的心情在高度紧张的情况下,头发就会白的比较快。
在古代,伍子胥因为想逃避追捕而一夜白头。有人可能说这是伍子胥的生与死,紧张过头了。的确,现实中我们遇到这种情况的机率比较小。
但是,人如果长期焦虑、忧愁的话,白头发就会缓慢的产生,可能最开始就是一根两根三根这样子。到某一天照镜子的时候,就会突然发现,哇,真的是一头的白头发了。这就是我们哲学上所讲的量变引起质变的道理。
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好心情
因此,白头发变黑发最好的方法,不是去打针吃药,也不是染发,而是要保持愉悦的心情!再配合适量的运动,规律的作息,均衡的饮食,相信白头发变黑发根本不足为惧!
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