在现代社会中存在着许多烟民。但吸烟有害健康是众所周知的。它对人体伤害很大，尤其是肺。烟瘾重的人一段时间不吸烟就会出现注意力不集中、全身无力地症状。不仅如此，吸烟还会影响人的外貌，烟龄久的手指甲会发黄，牙上还会有烟渍。今天小编就来跟大家讲讲如何祛除牙上的烟渍。
1如何去牙渍最好
1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿。
2、将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
3、用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一月必然有效。
4、用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5、净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2怎么祛除牙上的烟渍效果好
其实牙齿上的烟渍和我们平时所见茶渍、咖啡渍一样,都是我们长期饮用食物中所含的“咖啡碱”与口腔酸环境反应生成的衍生物,通过刷牙是无法去除的,所以不要去买什么好牙膏来去除牙齿上的烟渍。
水果牙齿美白方法:某些水果有天然美白牙齿的功效,水果是天然的牙齿漂白剂,美白方法简单而且效果显著,是广受欢迎的家庭的牙齿美白补救措施之一。用草莓擦拭您的牙齿直到变成草莓糊,擦拭完成后请立即漱口并且刷牙,因为草莓中含有氨基酸和糖类，如不马上清除容易对牙齿产生伤害。用干橘皮粉月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙,可以使您的牙齿更健康亮白。
利用小苏打美白:小苏打是牙齿美白良方，不仅美白,而且还可以清理大腕。几个世纪以来,它已被广泛用于漂白和美白美白技术，在牙膏就有小苏打成份。您需要做的就是取一点小苏打，取少量水和盐关物进行混合后用它来刷你的牙齿。刷牙后一定要漱口，以清除口中残留下的小苏打，但是记住不要经常使用,每周两次即可。
虽然上面介绍的方法能在一定程度上减少牙渍，但最好的方法还是停止吸烟，这样不仅能更好的祛除牙渍，对身体也是十分有好处的。否则，一边用各种方法想要祛除牙渍，却又一边吸烟产生牙渍，再好的方法也是除不尽牙渍的。
3怎么去除牙齿色渍方法
1、美白牙膏
目前市场有很多牙膏都添加了美白成分，只要保持每天早晚刷牙2分钟的习惯，茶叶、烟、咖啡等在牙齿表面形成的色渍都会有不同程度的去除，效果不是很明显，需要相当的耐心才可以看出效果来。这也是牙齿美白的方法。
2、过氧化物漂白
“漂白术”是用一种过氧化物制成的凝胶，直接作用于珐琅质直接达到让牙齿变白的方法。原则上第一次的疗程需要二十分钟，医生会在模套上涂满漂白凝胶，之后你可以选择继续进行这样的疗程三到五次。这是常见的牙齿美白的方法。
4牙渍如何去除
1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿。
2、将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
3、用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一月必然有效。
4、用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5、净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
5清除牙垢吃什么
1、花生
花生是我们平常经常吃的，但是你一定不知道花生还可以美白吧!首先，把生花生放在嘴巴里面嚼碎成糊状，然后将嚼碎的花生糊当作牙膏使用进行刷牙，花生糊可以去除牙垢，坚持使用几次之后，你会惊讶的发现牙齿洁白发亮。这个方法对于经常喝茶和咖啡的人特别适用。
2、柠檬汁
刷完牙齿后，选择用柠檬汁擦洗牙齿。我们可以用棉签蘸少许的柠檬汁擦拭我们的牙齿，一定要认真小心，不要蘸太多汁液，一回5滴左右即可，来回蘸个6次就可以了。
柠檬有一定酸性，所以用的时候不要太多，也不要天天擦，太多了会造成二次伤害，用柠檬汁去除牙垢不仅可以除牙垢，还能有效美白清新口气。
