牙齿污垢去除的方法是比较多的,餐后刷牙也是一种比较好的去除牙齿污垢的方法之一,但是严重的患者是刷不掉的。,有的人牙齿出现有污垢的现象,感觉非常的不舒服,也可能会导致口臭的产生,所以应该通过各种方法来去除污垢,效果还是比较好的。如果症状比较严重的情况下,可以到正规的牙科医院进行调理,那么牙垢如何去掉呢?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
1吃甘蔗可以清除牙垢
甘蔗可以去除牙垢
甘蔗是人们冬日喜爱的水果之一,我们中国食用的甘蔗为竹蔗有两种,皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质较温和滋补,喉痛热盛者不宜;皮色青的青皮蔗,味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热。
我国古代医学和饮食中就有关甘蔗对身体健康的药用记载《随息居饮食谱》中记载“甘蔗榨浆名为天生复脉汤 ,利咽候,强筋胃,息风养血,大补脾阴”《玉楸药解》“蔗浆,解酒清肺”。《本草纲目》言“蔗,脾之果,其浆甘寒,能泻火热,消渴解酒”
同样甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
甘蔗纤维比较多,在反复咀嚼时残留在口中以及及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。
以下人群不能食用甘蔗
由于甘蔗药性偏于寒凉,凡寒凉体质、脾胃虚寒者慎用。
如何选购甘蔗
鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则,摸就是检验甘蔗的软硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬,瓤部呈乳白色,有清香味);闻就是鉴别甘蔗有无气味。
小提示: 霉变的甘蔗不能食用,还有甘蔗心中是红色的不能食用谨防中毒.
2牙垢如何去掉呢
草莓去牙垢
草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后,用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
这个方法是从美国一本杂志上看到的,杂志上说,草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂,清除牙齿表面的污点。 当苹果酸和发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。这种方法不能频繁的使用,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。
食醋去牙垢
陈醋、白醋都可以,但不能是醋精。
将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。
用这种方法后,牙齿会觉得非常酸、麻,会持续2分钟左右,而且不能连续使用或太经常做,大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候救急的方法,
红糖刷牙法
红糖,淡盐水
先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口的牙齿都浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷2~3分钟,然后用淡盐水刷牙1~2分钟,每日早晚各1次。
这个方法稍微复杂,用的时间也长,但连续一周左右,牙垢明显的被清除掉喔。
墨鱼骨
用墨斗鱼的骨头,碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影。
墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,就可以牙齿变白。
新鲜柠檬
柠檬去皮,榨成汁。刷完牙后,用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦,但不要蘸太多的汁,每次4滴或5滴就可以了,来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多,不仅去牙垢,还能美白牙齿清新口气。
用柠檬汁的方法要注意不要着急,一定要把牙齿全部擦到,否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。并且柠檬有一定的酸性,所以用的时候不要贪多,否则会伤害到牙齿和牙龈。
酵母粉
在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)。
生花生
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
晒干的桔子皮
把晒干的桔子皮磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。
研成粉末的白矾
将白矾研成粉末后,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。
3牙垢多是怎么回事呢
牙垢,又称牙菌斑,是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。
指导意见:
(l)食醋法取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。(此方法虽洁牙但却伤牙)
(2)红糖刷牙法先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可除。
(3)白矾刷牙法将白矾50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。
(4)乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的简便方法,只要能保证牙齿不沾牙垢,也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成,上述方法的作用就微乎其微了,只有请口腔科大夫用器械来刮除,这是一种费时又不彻底还伤牙的方法,而用超声洁牙机来清除牙石,效果则比较好。
并不是说只要做好口腔卫生牙垢就不产生,牙垢的产生与口腔卫生有关外,还与个人的体质等因素有关。当然首先要养成良好的卫生习惯,尽量减少牙垢的产生,然后就是定期到牙医那儿去检查,及时去除牙垢。
4怎么区分牙垢和牙结石
牙石
牙石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的。牙石比较硬,与牙齿附着很紧,一般刷牙是刷不掉的。以牙龈边缘为界,牙齿可分为龈上和龈下两部分,附着于牙面的牙石,也因此分为龈上牙石和龈下牙石。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明,在无菌状态下,粗糙的牙石给牙龈带来的机械性刺激,并不能引起牙龈明显的炎症。牙石对牙周组织的危害,主要在于它提供了菌斑附着、病菌滋生的良好场所。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素,对软组织造成刺激,使牙龈充血、水肿,还会引起刷牙出血
若牙龈炎症继续向深层组织发展,就会引起牙龈自发性出血和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏,牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
菌斑和牙石是牙周炎症的罪魁。因此,在牙周组织疾病的预防和治疗中,彻底清除牙石是至关重要的
5日常如何保养牙齿
1、合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
2、每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
3、早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
4、多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。
5、如果喜欢吃甜食,一定要注意尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。
6、尽量不要用牙签,天天用你的牙缝会慢慢越来越大,等发现的时候就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。
7、碳酸饮料不要多喝,如果喜欢喝的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
8、蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。
9、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。
10、用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
11、叩齿咽津。所谓叩齿法,就是将上下齿相叩撞,以达到刺激牙周组织、改善局部血液循环、增强抗病能力的作用。