肝脏是我们人体最为沉默的器官之一，同时也是我们人体最大的解毒工厂，对于我们人体而言真的是非常的重要，一般我们身体的肝脏出现了问题，我们真的都很难发现，因此往往发现肝脏病了的时候，可能都是比较严重的时候。
很多人发现的时候甚至都已经是肝脏类疾病的晚期了，其实出现这样的情况只是因为平时对自己的关注太少了，对自己的身体多多的关注，还是可以发现一些肝脏病了的蛛丝马迹的，因为除了肝脏的本身，我们的身体在肝脏病了时候其实也是会有一些指征的。
那么如果从我们的手上来看，就可以做一些初步的判断，比如指甲上面或许会出现黑色的纵线，如果指甲上面真的出现这样的问题，说明近期肝功能很有可能会出现问题，这可能是与经常熬夜以及使用电子设备时间过长有一定的关系。
另外还有就是或许会发现手心有很多青色的血管，这种情况其实也说明需要多关注身体肝脏的健康了。另外还需要关注拇指的变化，如果拇指变得过于的粗壮。
说明很有可能是自身的肝火比较旺，如果无名指出现僵硬则说明最近肝胆功能失调，指甲上面如果出现了白点，也说明很有可能是肝功能下降了，应该引起各位的重视。
肝不好主要的表现为肝功能的减退，那么肝功能减退表现在手上会有哪些变化？
1、肝掌：主要是在慢性肝病患者的手掌之上大鱼际和小鱼际出现比较明显的发红，按压之后可以出现褪色。
2、蜘蛛痣：主要是一种血管痣，主要是身体皮肤小动脉的末端分支性扩张从而形成的形状像蜘蛛的一种血管痣，在手上的话蜘蛛痣主要是长在手背之上，除了手背上面会长出蜘蛛痣，面部、脖子、前胸、肩部以及手臂上面或许也会长出蜘蛛痣。
肝掌和蜘蛛痣主要是因为身体肝功能的减退，肝脏对雌激素的没活作用减弱从而引起雌激素增多所导致的。
肝不好，除了肝掌和蜘蛛痣，或许还会出现不想吃东西、拉肚子、肝区不同程度的疼痛、难以忍受的腹胀、全身乏力、体重下降、肌肉萎缩、面色晦暗、鼻背额头以及双颊等部位皮肤出现色素的沉着、皮肤黏膜以及巩膜黄染或者是出现瘙痒或者不同程度上面的浮肿。
口腔牙龈和鼻腔出血或者是皮肤黏膜的出血，主要的表现为瘀点瘀斑，并且会出现消化道的出血以及出现呕血黑便。
其实，导致肝不好肝功能减退的原因有病毒性的肝炎、酒精性的肝病、各种伤肝的药物和工业的毒物或者是各种原因所导致的胆汁淤积、进食被黄曲霉素等真菌毒素污染的粮食、长期进食一些富含亚硝胺的食物以及饮用水被藻类毒素等相关的污染。
遇到上述这些情况的时候，建议各位可以就医检查身体肝脏的健康，及时的进行相关的治疗，如果不严重的一定要注意改善自己的不良的饮食以及生活习惯来改善身体肝脏的健康。
比如：控制总能量的摄入保持一个比较健康的体重，再比如早睡早起避免熬夜，保持自身良好的情绪，戒烟戒酒，少吃油炸类的食物，不吃发霉变质的食物，不乱用药物以及少用各类的保健品等等。
预防肝脏受损的主要就是预防和治疗病毒性的肝炎、接种乙肝疫苗、戒烟限制饮酒、避免粮食霉变以及避免进食霉变食物、避免进食过多腊肉、腌菜、香肠等富含亚硝胺类的食物、避免可以伤肝的药物和避免接触过多的各种的有害物质。
比如：有机磷农药等工业的毒物，避免饮用水污染，加强自身的锻炼，保持自身积极乐观向上的心态。
