走在大街上，随处可以见到戴着近视眼镜的人们，所以对于近视眼我们也不陌生，可近视眼却给我们的生活带来了诸多不便。我们应该注意做好预防措施来稳定控制病情，以免近视持续的发展而造成严重的后果，那么日常生活中近视如何护理?近视会遗传吗?下面一起来了解下。
1日常生活中近视如何护理
1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。
2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
2近视眼会遗传吗
高度近视会遗传
医学调查显示，父母双方均是高度近视眼(一般指600度以上)，遗传给宝宝的近视几率在40%左右;若其中一方高度近视，其遗传的几率可降到20%;但如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。
以上是遗传几率，事实上，在倪海龙医师的门诊中，3-6岁的近视宝宝中，因遗传近视眼的占10%左右。在对有遗传近视家族史的100例儿童调查中，发现67%的儿童近视是在10岁以前发病的。同时，从诊治的上千份病历统计中观察到：儿童在5—10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。
因此，排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。它属于常染色体隐性遗传病，由位于常染色体上的一对基因所决定。简单地说，每个人都有这一对(两个)基因，这两个基因分别来自父母亲。如果某人这两个基因都是致病基因，那么宝宝得高度近视的可能性就会很大，今后近视的度数也与爸爸妈妈的近视度数相近。
3究竟怎么样能够治疗近视眼
其实，这些治疗手段，只能说在早期能够有延缓视力降低的作用，这里仅仅是“延缓”。但实质上，这些治疗仪器对治疗近视是无效的。在使用后视力虽有明显恢复，但效果是短暂的，其实这只是有点像人在极度疲劳的时候饮了一杯浓茶或是咖啡，虽然可以带来短暂的兴奋，视力也会有短时期的提高，视物较原来清晰，这也是许多使用者开始觉得有效果的原因。但由于种种方式都没有实际改变眼轴的长度，因此效果就不可能是长时间的。换句话说，没有改变近视眼患者的屈光度，近视眼又怎么能得到治愈呢?
作为人最重要的视觉器官的眼睛具有精细的结构和功能，儿童眼屈光变化更大，眼屈光系统的发育是从远视→正视→近视的发展过程，此过程是不可逆的，刚出生的婴儿多呈远视，而后向正视发展，如果过度发育便成为近视。在生长发育过程中儿童身长从矮到高，眼轴将由短增长，其屈光是从远视到正视到近视而发展，这一过程是不可逆的,儿童一旦发展成真性近视，就不可能再变成正视或远视，如同孩子长高后不可能变矮一样，任何仪器和按摩均不可能让近视逆转，由此可见，近视治疗或保健仪不可能降低近视眼度数或让孩子摘去眼镜，
目前国内外眼科和视光界认为配戴眼镜是矫正近视的最好最有效的方法 在戴镜同时还要做到：
第一、注意用眼卫生，科学地保护眼睛，不要躺着、趴着、走着看书;不要在强光、弱光下看书;更不要长时间近距离看电视和玩电脑等等。
第二，多做运动，保持身体健康。
第三，强化营养，做到不偏食，均衡补充各种维生素，注意碳水化合物的摄取，来保障眼球外壁巩膜更好的发育，同时也要注意少吃甜食和脂肪含量过高的食物。
目前,过度用眼和眼疲劳是导致儿童青少年产生近视的最主要原因，儿童近视眼的加深与用眼过度和眼的生长发肓有关，在发肓期孩子长高过程中近视眼的度数会逐步加深到一定时间趋于稳定，近视的加深并非戴镜所致,只要眼镜配得合适，眼镜并不会导致近视加深。近视的加深与其本身的发肓有关,如戴镜后不注意用眼卫生, 近视加深速度会加快。
4近视的危害
1、影响学习、生活质量：近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。
2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。
3、影响容貌： 中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。
5、遗传：近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。
5眼睛近视多少度才能戴眼镜
如果只是假性近视就不需要佩戴眼镜。儿童假性近视的主要原因是学习负担太重，用眼时间过长造成的，短期内视力下降多为假性近视。只要让眼睛适当休息，解除睫状肌的痉挛，视力就可以恢复正常。若配戴眼镜，反而会使眼睛逐步随着光学镜片的变化形成真性近视。只要平时保证合理用眼、注意眼部卫生、均衡饮食、多参加户外运动、配合科学的按摩和治疗等手段，都会得到有效的改善。
如果确定眼睛的度数是真性近视了，这个度数就不可逆转了，只能最大限度的不让度数进一步加深。此时就应该选择一副合适自己的眼镜。不同程度的近视佩戴眼镜的时间也是不同的。专家提示，中度以下近视没有必要一直戴眼镜。中度以下即300度以下近视的人，没有必要一直戴着眼镜，因为中度以下近视不会因为看不清楚而对生活造成不便，也不会像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。
不过，中度以上近视必须一直戴眼镜。中度以上近视已经无法较为清除地视物，需要依赖眼镜才能正常生活，同时一直戴眼镜，才不会给眼镜造成很重的负担，以避免近视度数加深。
眼镜是不是需要一直佩戴呢?这个是因人而异的，有的近视患者调节能力强，即使有不小的度数近视也不需要戴眼镜，有的人就正好相反，即使度数很小也需要一直戴着眼镜。一般来说，对于100度以下的轻度近视患者，如果日常生活不戴眼镜也没有影响，是可以选择只在看书写字使用电脑等情况下佩戴的。
有些情况下，近视还伴有斜视、弱视或者散光等其他眼病，这种情况下配镜治疗时，会比单纯的近视更复杂。专家建议，配镜应选择正规的眼科医院和大型有相关证件的配镜店去验光，第一次验光配镜时应采取散瞳验光，通过药物麻痹眼睛的睫状肌，测得其真实屈光度数，之后方可根据实际度数配眼镜。所配的眼镜最好反复试戴，寻找最合适自己的眼镜。同时，近视度数不是一成不变的，尤其是儿童，应该定期验光，更换眼镜。
