很多准妈妈在怀孕的期间都会发生一些生理不舒服的现象,例如脚肿、孕吐、犯困等都是正常妊娠下的反应,只要平时记得调整好心态,并多吃蔬菜水果多出去走走一般这种症状都会慢慢减轻的,但是妊娠期间引起的鼻子老不通气你知道是什么原因吗?这可是妊娠期鼻炎呢!
1孕妇鼻炎鼻子不通气怎么办
因为当妇女怀孕后,体内性激素变化,雌激素水平增高,会引起鼻粘膜的超敏反应,表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。大家一定要好好调理这个病症,不然长时间不管它会对以后的生活造成很多困扰的!下面就有我这个辣妈达人给大家提供几个消除这个病症的小常识咯!
一、一旦孕妇发生鼻塞、流涕等情况,局部可适当应用血管收缩剂,如鼻炎水之类通鼻子的药水,这是指在鼻炎最轻的状态下使用最好。
二、如出现仅仅是鼻塞导致人整个精神状态不佳,可使用贝 贝熊冰霜鼻贴缓解这种现象,因为其中含有薄荷等清凉物质,可以有些提神通气的作用。
三、还有一种可能就是因为中国传统的观念,认为孕妇不应该在通风的地方长时间待,很多人的家里房门窗户紧闭,鼻子呼吸不到新鲜空气才导致鼻子敏感甚至鼻塞,所以建议房间通风工作要做好。
四、孕妇是敏感群体,如果身体某个部位实在不舒服还是建议用最科学的方法去考量,例如去医院做心电图,血压等相关方面的检查,排除是否存在心功能不全等的可能。
五 、最重要的就是千万不要感冒,如果孕妇感冒的话,轻则很快康复,重则需要靠药物来调理的话很有可能对胎儿造成不好的影响,一般感冒初期都会有鼻塞、流鼻涕等征兆,这时准妈妈一定要赶紧止住这些病毒入侵,这样才不会后续任由其发展,最后导致不好的鼻炎鼻窦炎的后果。所以接下来要给大家介绍几种对鼻炎有利的食疗秘方哦,而且还有预防感冒的作用呢!
1、 萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。2、 菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。3、 萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。 4、 米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。 5、姜橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10-20克。6、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。 7、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红糖。 这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解鼻子不舒服的状态。无论采取哪种方法,其要旨均在于多喝水,多排尿。这样,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗病毒的侵袭哦。
2孕妇托腹带有用吗
孕中晚期,随着胎儿的生长,孕妇腹壁扩张并出现妊娠纹。怀孕8个月后,变大的子宫会前倾,从而使腹部更往外突。这时候准妈妈可选用一些有前腹加护的内裤或者托腹带,以减轻腰腹部的压力。
托腹带的主要作用有:
1.可减轻孕妇因腹部肌肉松弛而引起的腰部不适和酸痛;
2.可预防由于腹部松弛和子宫前倾而导致的下垂现象;
3.可固定腹部,保持正确的走路姿势,使孕妇在怀孕期间能够活动自如,保护胎儿,使胎儿有安定感;
4.具有保温作用,特别是冬天可以使腹部更温暖。
3孕期如何挑选护肤品
1.安全性
目前,护肤品行业如雨后春笋,很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里。有的护肤品里含有铅、汞成分,铅会导致胎儿畸形成长和智力低下,而汞会致胎儿患脑水肿。孕妇护肤品应以安全温和为前提,最好选用纯天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈妈,在产品的选择上要更加留心。
2.专业性
很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的。其实,婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油,是针对宝宝独特的皮肤特点设计,不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充。所以,建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤。
3.天然性
专业医生指出,女性在生完宝宝后,肌肤就要开始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵护,皮肤很可能会不再光滑细嫩。孕期护肤品刺激性一定要小,所以纯天然护理品是最佳选择。但是,中医上又提出孕妇不适合凉性植物,所以准妈妈也要注意。此外,含有维生素E的产品也比较适合孕妇。
4孕妇如何选择正确的鞋
孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡。而且很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。
而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。而正常人在平均一日的着鞋时间(8h小时)的状况下,脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。而目前孕妇穿的鞋主要为平底皮革鞋:
一为拖鞋,它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变.还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就会变陷下去,孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳,进而损伤孕儿的发育。
二为运动休闲鞋,普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化,因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。因此,要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿着平跟鞋,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。
三为皮革鞋,但是它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者更甚,这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境,因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。而且孕妇由于脚肿起来,变得对皮革的敏感度增加,皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的,更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。
所以,孕妇在选鞋时,除了讲究舒服、保暖,还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡,还可以保持身体平衡。因此,高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇,而高度2厘米左右,有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。
5孕妇夏天防痘祛痘有妙招
检视你的痘痘肌肤
出油状况严重时,也容易产生痘痘和粉刺、发炎的粉刺又称青春痘,亦称之为面疱或暗疮。依粉刺与痘痘的状况来说,可分为以下几种:
黑头粉刺:曝露在外、容易清除。
白头粉刹:阻塞在表皮里,胡乱挤压会导致溃烂、留下疤痕。
红肿、化脓性痘痘:痤疮杆菌滋生并分解粉剌产生,会导致发炎化脓。
囊肿型痘痘:粉剌在皮下严重发炎化脓,往往导致凹凸不平的疤痕。
改正7大错误观念
许多错误的观念会使痘痘更加恶化,导正错误的想法,避免过度去角质,加上适量的清洁、正常规律的饮食与作息,都能减少痘痘粉刺的产生。沈兆辉表示,一般民众最常有的错误观念包括以下几项,不想让痘痘找上你,就应先了解哪些做法会让痘痘冒出头:
NG1外面环境很脏,洗脸前要先卸妆。
NG2毛孔很粗大,要用收敛水。
NG3内油外干,要把多余的屑屑去角质。
NG4明显的痘疤,要用小针美容。
NG5怀孕时痘痘冒得严重,但不能看医生,以免影响胎儿。
NG6长痘痘一定是内分泌失调、肝火旺盛、胃肠不好。
NG7长痘痘时,把粉刺抠掉会好得比较快。
消除痘痘有一套
痘痘冒出后,切忌用手去挤,以免在皮肤深层引起化脓性发炎,或是并发细菌性感染,造成严重的后遗症。治疗痘痘目标为消炎消肿,避免留下疤痕,减少粉刺产生,退色素疤,修复坑洞,硬结性疤痕。而医学上治疗痘痘的方式包括:使用蓝光405-420nm、果酸/水杨酸或控油产品。为痘痘所扰的妈咪,建议就医请皮肤专科医师评估,自己最适合接受哪种方式治疗痘痘。