导读：对于“伪健康”这个概念，大概很多人都陌生，或者不甚知晓的话，也会有意无意地陷进过类似“伪健康”的漩涡中。拿自己来说吧，自己也曾跟风过去吃蛋白粉之类的保健品，虽然后来得知自己其实根本不需要在常规食物饮用外去额外加补这些补品。
也曾为自己越来越发福的身材很是揪心，感觉再不采取措施，这样下去就会整个人的身材垮掉到无法收拾的地步。就便在网上浏览减肥类的宣传广告，凭着自己的感觉、广告中的美女曼妙的身材吸引、客服的沟通就这样买了一些自己认为减肥效果很好的产品来帮助自己达成快速减肥的效果。
也许自己是幸运的，通过一边控制饮食、一边在去服用这样的减肥产品，会有些效果。后来是担心这类产品还是很容易买到，价格差距大就不敢再尝试了。不过身边确实有因为减肥而患上了难缠的皮肤病，这样的方式往往代价太大。
可是，不知道从几何起，身边的小朋友们越来越“新潮”了，不爱吃蔬菜了，那怎么办啊？拿多种维生素补充剂来弥补这些食物补充不到的缺憾吧。哪怕是顺产、母乳情况良好的孩子也会被要求进行钙剂的补充。似乎孩子们的饮食安排需要通过这些自然食物的获取之外才能够实现。我们的饮食结构确实发生了“翻天覆地”的变化，特别在我们的宝宝身上显得更为突出。
那么，庞大的经济数字400亿“伪健康”产业，正在掏空中国孩子！大部分家长知道得太晚了，您是否也在其中一列呢？现在就来聊聊孩子们食物选择里的强化食品。
一、更为容易获取的食品，强化食品
在我们为宝宝的食物现在上会出现强化食品，虽不能够完全将其归为保健品类食品行列，但也不是传统意义上的粗茶淡饭类食物。自然在选择上还是需要慎重选择才可以，也不能将其作为主要食物的代替品。
这里面指的的强化食品是市面上会销售的A+D钙奶、含碘食盐、含锌饼干、强化铁酱油等等食品，会起到将人们所需的某种或者多种的营养素加入到食物中，便可以去弥补需要补充某种营养素的需要，或者是在食品加工过程中所造成的营养素的损失，会被很多人视为改善或者达到提高食物营养价值的需要。
二、选择强化食品过程中也有讲究
对于任何食物来说，都是需要达到合理使用、对于人体会产生正向的效果。像强化食品也是一样的，虽然合理的强化食品是会起到预防某些人体所需的营养素缺失而造成的营养不均衡，但是这些都需要建立在科学、慎用的基础上。
就目前市场上的强化食品会很多，会存在一些强化商品是被夸大宣传了，强化食品中所添加的营养素的用量是没有科学依据的，否则是会危及到孩子的身体健康，甚至会出现危机生命的危险。
这样的话，宝妈宝爸们在为孩子选择强化食品时，就需要多加慎重，不仅仅要在正规、合法的销售渠道进行购买，也要根据中国营养学会推荐的每日膳食中营养素的供给量，再按着孩子平均每天所需要摄入不足的那部分营养素，去给孩子适量地添加所需的营养剂。
另外，家长可以参照购买到的强化食品外包装上提示的每种营养素的强化量的说明，再与给孩子供给量做对照，给孩子去添加强化类食品。
切记，强化剂量太少的话是不会达到强化的目的的，如果剂量太多则会造成营养不均衡或者就是出现了中毒的情况。
重点提示：孩子的健康是孩子安全成长的首要条件，可以说必须要把这件事做好才行。希望今天的短文对于您和您的宝宝有益处。
今日话题：您会给孩子购买强化类食品吗？
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