螳螂拳惟妙惟肖地表现了螳螂攻、守、进、退的技击特点和动作姿态。既有气魄雄伟、勇猛顽强的搏斗气势,又有栩栩如生、形象优美的艺术观赏性。螳螂拳在技击过程中除了依靠步法的变化创造进攻和防守的有利条件外,还依靠腰部的左转右旋,前俯后仰来滑脱、闪避对方进攻的手法、腿法和进攻路从而寻找有利的空隙进行反击。着重体现出螳螂拳以腰为轴,以胯为核心,以腿为支撑的运动特点。
螳螂拳
第一章 四 六 捶
四六捶是少林螳螂拳的开门拳,入门学艺者均先练此路拳。
四六捶原名四合陆气捶。此路拳动作朴实、紧凑,招式相连、架式低、发力沉稳,动作进退分明、技法简练。以呵、搂、领、削、顶、缠、打、勾等手法为主。一招一式均可体现出少林螳螂拳的独特风格。
第二章 崩 步
少林螳螂崩步拳手法简捷、发劲干脆,动作以震脚来催力,动作小巧、紧凑,整套动作讲究猛、稳、疾,以招手便打、守中带攻为主要技击特点。主要手法有勾、采、搂、缠、拿、钻、劈等。在演练风格上要求活腕、拧腰、坐胯。
相传后期螳螂拳中的套路,都是以此路拳为样板,吸取其中精华,结合其他拳种的特点而创编出来的(此路亦称大崩步)。
第三章 拦 截
拦截拳是少林螳螂拳的代表套路。拦截拳的风格特点是:以刚化柔,以柔克刚,软硬相兼,动作连贯紧凑,含缩伸展,直进急退,动作上下相随,手脚相应,左右兼顾,打中有防,守中带攻,一招三式,招招连击,动作迅猛,招法独特。
第四章 八 挂 跑 捶
八挂跑捶是少林螳螂拳中的代表套路之一。古谱曰:“八|挂破捶。”有的地方的拳师将该路拳称为“八挂捶。”八挂跑捶是八挂拳传人王鹤亭根据螳螂拳的风格特点,结合八挂拳的技击要点而整理创编的优秀拳术套路。该拳大开大合,力沉步稳,手法疾、身法活,动作连接紧凑,巧闪硬打,急进硬攻,以闪牵带,上下连击,左右滑脱,中带打,技击突出,风格独特。
第五章 白 猿 偷 桃
白猿偷桃是少林螳螂拳中主要套路之一。它的风格特点拳是:刚猛、朴实、灵巧、敏捷,短小精悍,干净利落,变化多端,讲究步稳拳疾。它的手法较为丰富,包括了勾、搂、采、挂、崩、劈、贯、打、缠、推、扣等主要手法和明打暗踢的小腿法。
白猿偷桃以出手疾、发劲狠、变化多、滑脱快、正面迎、侧面攻的技击特点见长,又以动作结构古朴而驰名,深受历代拳家的珍爱,不是入室弟子不传此拳路。
第六章 插 捶
插捶是少林螳螂拳的功力拳,它讲究善攻善打、连削带击,动作刚劲迅猛、力道雄浑、功架完整。手法以缠劈硬打为主,攻击上三路。腿法以蹬、穿、踢为主,为正面攻击。体现出螳螂拳善于手脚并用、配合紧密、连攻带打、攻防兼备的技击特点。
第七章 拦 门 刀
拦门刀是少林螳螂拳拳中的优秀传统器械套路。拦门刀结构严谨,虚实分明,进似闪电,退若无形,步法稳健,翻转灵活,舒展大方,刚劲有力。其刀法有缠头、裹脑、砍、斩、撩、挂、抄、扫、劈、刺、截、按等。具有刀法猛、狠、疾如闪电、快似流星、如猛虎奔腾之势。有的拳师将此路刀称为“大拦门刀”。据师傅所言,“小拦门刀”现已失传。
