育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。胎教现在是最早的教育，那么胎教需要多长时间?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
1什么是营养胎教
什么是营养胎教
在没有听说营养胎教之前，很多人都会感到惊讶，竟然还有一种胎教方式叫营养胎教，那么，究竟什么是营养胎教呢?营养胎教显然是与营养有关的，是促进胎儿更好的成长的一种胎教方式，下面我们就针对这种胎教方式来进行详细了解。
营养胎教是指根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素，以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。
营养胎教对宝宝的作用
1、避免胎儿骼和牙齿发育不良
胎儿的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和婴儿期。
2、避免胎儿低体重或长成巨大儿
孕妈咪营养不足，会影响胎儿的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。
3、避免胎儿缺乏生长所需营养素
孕妈咪科学地进食，可为胎儿提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等不良结局，保证大脑发育;并可储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病。
营养胎教对准妈妈的作用
1、避免身体缺钙和维生素D
胎儿需从孕妈咪的身体里摄取大量的钙，因此孕妈咪容易发生缺钙。如果营养充足，就会避免这种现象的发生。缺钙和维生素D易引起妊娠高血压综合症，严重时可造成孕妈咪骨质软化。
2、避免形成缺铁性贫血
孕妈咪身体处于生理性贫血状态中，如果饮食中缺铁，更易发生缺铁性贫血。不仅影响胎宝贝的生长发育，严重时可致孕妈咪分娩时子宫收缩无力和产后出血。
3、避免难产及并发其他疾病
如果孕妈咪饮食不科学，如吃得过多会使胎儿长的太大，分娩时易导致难产;还会因营养过剩而发生肥胖，不仅影响体形，日后还易发高血压、糖尿病和动脉硬化。
如何做好营养胎教
1、注意铁质的摄入
铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是生产血红蛋白的重要原料，而血红蛋白把氧，运送给细胞，人体需摄取少量钢铁，贮存在组织中，胎儿就以这个“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。
到了妊娠中后期，孕妇的血容量增加，使红细胞相对不足。另外，母体除了本身对铁的需求之外，还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能陴碍，还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。
因此，此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。
2、培养良好的饮食习惯
经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，或在宝宝稍大一一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象，追溯既往，则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙，常被外界干扰打断。或者是常常有一餐没一餐的。由此可见，母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的，所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心。应该培养自己良好的饮食习惯。
3、营养要均衡而多变
身体所需的营养尽量由食物中获得。不同的食物所含的营养素是不一样的，目前仍有许多营养素尚未被发现。所以建议您多变化食物的种类，每天可吃2～5种不同的食物，营养才易充足。补充营养要科学、合理。不要认为多多益善，拼命地补充营养，这样会造成孕妇发胖。不利于孕妇的分娩。
4、要做到规律饮食
即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7—8点，午餐12点，晚餐6—7点，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。尤其是早餐，而且份量要足够，每餐各占一天所需热量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。
5、要以没有加工的食物为主
因为没有加工的食物其中营养素不容易丢失，有利于为胎儿提供全面的营养。母亲在怀孕时尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果。烹调时以保留食物原味的方式为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式。加上日后用心培养。就不会为孩子“不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”而烦恼了。
6、其他注意事项
如果孕妇下腹部突出，是因为体内热量过高或体力不足，加上胃肠功能也弱，所以要将少量营养价值高的食物，制成易消化的状态食用，不要吃生冷和酸味的食物。
最好采取少食多餐的方式，一天分4～5次进餐，可达到收敛效果。如果孕妇腰部突出，是因为过去吃了过量的食物，此时应避免过量的饮食，并减少热量高的食物。
最好不要吃有刺激性、有兴奋作用以及会破坏神经平衡的食物。
饭后，一定要先躺下来休息10～30分钟，然后对耳朵做指压，并让眼睛得到充分的休息。另外，不要让肚子太饿，也不要暴饮暴食。
妇女在怀孕第6个月时，应补充足够的维生素。而只有养分均衡的饮食，才能保证维生素的摄入。
上面已经详细介绍了有关营养胎教的内容，对于什么是营养胎教，相信大家已经全面了解了，为了达到营养胎教的目的，家长一定要注意均衡营养，不要为了满足自己的胃口，想吃什么就吃什么，甚至饱餐一顿，或是饿一顿，这样都不利于营养胎教。
2胎教需要多长时间
每次胎教要做多久最合适?
胎教对胎儿的成长是十分有利的，但是胎教不可以盲目进行，每次胎教时间，要固定，不能随心情而定。那么胎教每次进行多长时间最合适?胎教时要注意什么?不妨一起阅读下文。
运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。
运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。
到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7~8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。
运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和 分娩 前期都不宜进行。
胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲呢这也许是母亲的本能吧!摸一摸你创造出来的小生命，也是生活中的一种乐趣，不要小看它的作用，腹内小宝宝可是有感觉的。
经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。
现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异，能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月后，要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些。
这时，孕妇不仅是通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情，还应当帮助胎儿作“体操”。在母腹中就进行过体操锻炼的胎儿，出生后动作的发展，如 翻身 、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些。特别是小肌肉的发育更加明显。另一方面，手巧与心灵有密切关系，动作的发育间接表明大脑的发育状况。
给胎儿“做操”时间，应选择在胎儿精神良好的时候进行。至于什么时间婴儿精神状态良好，一般认为是早晚，而且每次时间不要太长，以5~10分钟为宜。
3斯瑟蒂克胎教法是怎么样
斯瑟蒂克胎教法告诉你如何在腹中培养聪明的宝宝
一对普通的美国夫妇培养了四个天才儿童：大女儿5岁时，便从幼儿园一下子升到高中一年级，10岁便成为当时全美最年轻的大学生，其他三个女儿也同样优秀。四个孩子的智商都在160以上，都被列入了仅占全美5%的高智商者的行列。她们是如何培养出来的呢?《斯瑟蒂克胎教法》将告诉你如何在腹中培养聪明的宝宝。
或许你认为这是一件难以置信的事情，在美国加利福尼亚乔拉索尓特生物研究院的一项对比实验证明了这个常人认为不可能发生的事情。做实验的人是弗雷德-盖奇，他用老鼠做了两组对比试验，利用追踪定位脑细胞的药物进行检查，结果发现：生活在普通环境中的大鼠，大脑半球海马区的神经元数目平均为27w个。而在嬉戏、玩耍中长大的大鼠每一侧海马区平均多出5w个神经元，真是不可思议!因此，丰富适宜的刺激环境，能使大脑多长出20%的脑细胞，并且这些脑细胞多位于主管学习和记忆的海马区。国内的刘泽伦老师(原北京大学人民医院妇产科主任、原国家胎教课研组组长、原胎教专业委员会主任委员)在北大人民医院对220例孕妇分了三组做了对比实验，通过跟踪调查，胎教的孩子智商都能在130以上。胎教的孩子比没有胎教孩子的智商高15%左右，并且神经细胞网络比较丰富。
胎教第一步：母亲深情的爱。
如果把孕育孩子和种庄稼做个对比，孕妇的情绪对胎儿的影响就像太阳对庄稼一样的重要。孕妈每天应保持一个乐观的心态，良好的情绪。
胎教前利用腹部呼吸的方法可以保持心情的平静，集中注意力，进一步提高胎教效果。全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部，衣服尽可能穿宽松点。准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，吸气5、4、3、2、1，呼气5、4、3、2、1——5、4、3、2、1，就这样，反复呼吸一到三分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上，一旦习惯，注意力就会自然集中了。
托马斯?巴尼所著的《胎儿在注视》介绍了瑞典乌普萨拉大学的一位妇产科教授报告中的一个例子。一个女孩，身体十分健康，但母亲喂她奶，她不但不吮吸还把脸转开，给她奶瓶时，她马上开始使劲吮吸。这个一直拒绝吃母亲奶的孩子，一旦被别的妇女抱在怀里则拼命得吮吸乳汁。
原来是母亲在怀孕期间，因为知道怀孕了，曾想过打胎，是因为丈夫非常想要孩子，所以勉强地讲她生了下来。也就是说，这个女孩知道母亲对自己没有爱，所以出生后拒绝与母亲建立联系。 这件事再一次告诉我们，母亲与胎儿靠爱链接在一起的“纽带”是存在的，这就是深情的爱。
妊娠前期的胎教(受孕到孕4个月)
1.用柔和的声音给胎儿唱欢乐的歌曲;
2.让生活中充满优美的乐声;
3.时刻牢记胎儿的存在，并经常与之对话，像“早上好”，“你今天开心吗?”“肚子饿了，该吃饭了”“啊，爸爸回来了”等，对这一天的生活通过和胎儿一起感受、思考、和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界的感受力和思考力。
4.朗读能唤起人幻想、希望和幸福的画册，还要把这些内容通过你的五官使它形象化，以便更具体地传递给胎儿，因为胎儿对你的语言不是用耳而是用脑来接受的。
5.要外出散步，多看、多听、多想。街上奔驰的汽车、自行车;路上的行人;动物、虫、鸟的形态;表现季节的树木花草;云彩的形状、风雨的声音;公园里嬉戏的孩子的身影……对上述一切事物，如果你能打开五官之门，启动想像之闸，那么，对你的孩子将会产生一个决定性的影响。
6.用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。
4胎教真的能成为神童吗
育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
胎教有没有用?有人认为，胎教纯属胡扯，刚出生的孩子都没有多少思维，更何况是没出生的胎儿;有的人认为，胎教不可忽视，做好胎教是培养天才儿童的第一步。胎教到底有什么作用?小编现在就给胎教正名。
胎教真的能成为神童吗?
胎教的目的是促使胎儿的健康发育，为其出生后的智力发展和健康成长打下基础，而并非一定要培养个神童。按照日本胎教学家的说法，胎教的本质是爱的传递，而不是知识的灌输。因此，准父母们在做胎教时要端正心态。胎教更大限度的开发宝宝的潜能，增加大脑容量，使其性格更健全，思维更活跃，为宝宝后天发育建立良好的基础，帮助宝宝更健康快乐的成长。
胎教就是给胎儿听音乐吗?
现代医学对胎教的定义是：胎教是指从怀孕开始，调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎儿的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎儿各时期发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎儿健康发育，以利于出生后有良好的智力发育和健康成长。
而听音乐的目的不是为了让胎儿真的听懂“哆来咪”的音乐，而是通过这些音调、旋律的不同组合成不同的信号。通过悦耳的音响效果，对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激，引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出酶、乙酰胆碱等一些有益于胎儿健康发育生长的激素，促使身体保持最佳状态，促进腹中的胎儿大脑发育，健康成长。不仅能优化宝宝后天智力还能奠定宝宝艺术天赋的基础。
什么时候开始胎教合适呢?
自孕至17周开始，胎儿的听力系统开始发育，至5个月时就有了听力。所以，怀孕17周开始就可以开始接受语言和音乐胎教。每个周期要选择适合宝宝阶段性发育的课程内容。抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的孕妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体。孕7个月后，胎儿大脑开始快速地发育，此时是胎教的冲刺期。
需要每天进行胎教吗，应多长时间合适呢?
如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。尤其是有准爸爸参与的胎教，不能两天打渔、三天晒网，如此是要前功尽弃的。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，时间掌握在15-30分钟之内，但是因为胎儿的醒睡周期比较短，如果孕妈妈掌握了胎儿的胎动规律，选择胎儿觉醒胎动时进行胎教效果更佳。音量必须控制在60分贝以下，胎教音乐的音频控制在2000赫兹以内，以免给胎宝宝脆弱的听力造成不良影响和负担;抚摸胎教每天2次，每次5分钟。伴随抚摸胎教可以结合音乐胎教和语言胎教。准爸妈边温柔的对着宝宝说话边抚摸能给胎儿建立更深刻的感受。
5血型和年龄会影响到胎教观念
有一项在九七年十月份在某个国外知名母婴网站 上，做了一份关于“怀孕时胎教的问题调查”。这份调查一共搜集了一千多位妈妈主动填写的有效问卷，调查的项目包括：怀孕时是否进行胎教 ，年龄以及血型，最后还有孕妈本身常用的胎教方式 。得出了以下结论。
调查结果显示，有69%的孕妈咪 ，在怀孕时进行胎教，其中以O型的孕妈咪人数最多，占了29%;其次是A型孕妈咪占了20%，B型占17%，而AB型妈咪进行胎教的比例则只有3%。
再从有做胎教的孕妈咪怀孕年龄 比例来看，26～30岁的孕妇，占31%最多，其次31～35岁占23%，20～25岁占11%，36～40岁3.4%，20岁以下0.4%，40岁以上则只有0.2%。
至于为何O型孕妈咪较积极进行胎教?这与她们的个性特质有关吗?以下是本刊针对O型与A型孕妈咪的特质所做的说明。
O型孕妈咪特质
O型孕妈咪，求知欲 强、行动力 十足，是个十足的理论派，因此当怀孕时，会很积极的收集胎教的相关信息，而且根据血型分析，O型女性 在健康管理方面，比起其他血型会花更多心思，一旦怀孕当了妈咪，O型女性更会以专家自视，希望能够让宝宝 有好的胎教 ，属于「努力的使劲做」的类型，也难怪这次调查中，的确是O型的孕妈咪，对于胎教问题最为积极。
A型孕妈咪特质
A型孕妈咪，心思细密、完美主义 ，而且对新鲜事物既敏感、又感兴趣。所以当了妈咪之后，总是能站在时代尖端上，掌握最新的信息。而且A型女性是标准的贤妻良母 ，婚后认为生儿育女 ，是人生中最重要 的课题，且能以当专业的家庭主妇 为满足的类型。由于A型孕妈咪属于慎重派，因此在胎教方面会花相当多时间和精神，属于「谨慎多方求证」的类型，因此在这次调查中排名第二位。
不同年龄 妈咪vs.胎教的进行
为了让宝贝从一开始在妈妈肚子里，就有良好的孕育环境 ，现代妈咪大多相当重视胎教问题，所以从这次调查的一千名妈妈中，就有高达69%的妈咪在怀孕时有特别进行胎教，比例可说是相当得高。不过如果再以年龄来做区分，这将近七成有做胎教的孕妈咪中，以26~30岁的妈咪占31%最认真;而31~35岁也占了23%，紧追在后，总计26~35岁孕妈咪是最愿意在怀孕期 进行胎教的。这除了显见大部分妈咪的受孕年龄 多落于这个阶段，还有就是26～35岁的孕妈咪，通常都有社会经验，对于外界信息接收快速及认可程度高，同时也显示这个阶段的怀孕过程，是孕妈咪自己所期待的，因此在孕期中会特别顾及优生学。
