文 | 小志
乳腺是女人哺育后代最重要的器官，到目前为止，乳腺所产的乳汁，还是婴儿最宝贵的营养来源。从这个意义上来讲，乳腺的作用是无可替代的，也值得所有女人用心保护。乳腺是一个非常娇贵的器官，很容易出现问题，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺瘤等。在所有的乳腺疾病中，乳腺增生是最常见的疾病。
乳腺增生的原因有哪些
1、内分泌原因
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、精神因素
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3、饮食结构不合理
在饮食方面，女性过多摄入脂肪，是会影响卵巢的内分泌的，这会导致雌性激素的增加，而雌性激素会对乳腺的上皮细胞产生刺激，从而导致乳腺增生。所以想要预防乳腺增生，一定要少吃脂肪含量大的食物。
4、睡眠不规律
一些女性朋友经常睡眠不足，熬夜，经常通宵工作，或者有时又睡到第二天很晚才起床，这种睡眠不规律就很容易引起内分泌混乱。容易长痘痘，更容易得乳腺增生，所以女性朋友不要太过于放纵。
蒲公英+玫瑰花，泡水喝，乳腺增生的“天敌”，增生结节消失了！
蒲公英玫瑰花茶
材料：取蒲公英，玫瑰花各6克
做法：按照3:1的比例，做成蒲公英玫瑰茶包，
用法用量：每次取一包，热水冲泡代茶饮。
功效：蒲公英性质微寒，搭配上温和的玫瑰花，可以中和寒性，适合更多人饮用，也适合长期饮用，并且，玫瑰花还可以疏肝解郁、滋养心脉，养胃暖胃，二者搭配在一起，可以起到呵护乳腺的作用。
