贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。那么，你知道老年贫血需要重视吗?大枣对贫血无益你知道吗?让。我们一起来学习一下吧。
1老年贫血需重视
老年人贫血相当多见，随着社会老龄化，老年人贫血的发病率也随之上升，近年来统计资料提示已达到17%。鉴于老年人的红细胞计数和血红蛋白浓度在男、女之间差别不大，国内老年男、女诊断贫血标准均为：红细胞计数低于3.5×1012/升，血红蛋白低于105克/升为贫血。
老年人易发生贫血的主要原因有以下几种。1、老年人骨髓内的造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替，70岁以后仅有30%左右的骨髓造血，这是较易发生贫血的根本原因。2、老年人各种代谢酶开始减少，可使红细胞膜发生改变，造成红细胞寿命缩短。3、老年人的性激素分泌减低，刺激骨髓造血的作用也随之下降。4、老年人常患各种慢性疾病，往往影响造血功能。如慢性肾脏疾病，会导致红细胞激素分泌下降，使红细胞生成不足;风湿性关节炎或类风湿疾病因免疫的因素产生不同程度的贫血;各种慢性感染，会造成铁代谢的紊乱而导致贫血。肿瘤患者到中晚期，几乎必然合并贫血。5、老年人胃肠功能减退，胃粘膜萎缩，胃酸分泌减少，对营养物质(主要成分包括铁、叶酸、维生素B12等)的吸收变差。6、老年人免疫功能普遍降低，可引起细胞性免疫异常，机体的正常组织被自身的免疫活性细胞和自身抗体所破坏，产生自身免疫性贫血;由于免疫功能降低，容易引起感染性疾病、肿瘤，产生继发性贫血。
贫血不是独立的疾病，老年贫血患者半数以上表现为缺铁性贫血及巨幼细胞性贫血。引起老人贫血的原因也很多，继发性贫血在老年人中较为常见，慢性胃炎、消化道溃疡、消化道癌肿、肾病性贫血、慢性感染是主要病因。
老年人贫血的特点是发生较为缓慢、隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，最常见的症状除心慌、气短、下肢浮肿、心绞痛外，还有神经症状较为突出如淡漠、反应迟钝甚至精神错乱，患者常常被误诊为心脏病、神经精神系统疾病，影响贫血及时检出和治疗。因此在老年人多系统慢性疾病治疗的同时，应注意查其血常规，判断有无贫血。贫血是老年患者的独立预后因素，即便是轻度贫血也可能导致机体重要功能损害和死亡率增加。积极寻找病因，提高早期诊断率、及早治疗无疑能够从根本上改善患者预后。
对于老年人群应做好：1、贫血各种临床表现的卫生宣教，促进患者及早发现贫血症状。2、贫血是多种隐匿性疾病的临床表现，尽早明确贫血病因，可早期发现多种慢性疾病(尤其是肿瘤)。3、老年人应注意膳食均衡合理，避免偏食，特别是对那些患有糖尿病、高脂血症、冠心病等代谢性相关疾病的患者应避免过度控制饮食。上述3项健康教育策略可能会减少老年人贫血的发生率，同时可提高某些慢性疾病(包括恶性肿瘤)的早期诊断率，提高生活质量。
2大枣对贫血无益你知道吗
1.血：是指我们每个活人血管里流动的红色液体，其功能是负责运输氧气和养料(人的身体，除了这两样，我不认为还需要别的或者还有别的什么)。在血液中，负责运输氧气的是血红蛋白，这是一种以铁为关键原料的大分子蛋白质。
2.贫血：指因血红蛋白浓度不足。这首先导致氧气运输不足，降低全身各种细胞的代谢能力，然后出现各种贫血症状，如疲乏无力、免疫低下、体力不足、头晕、面色苍白、畏寒怕冷.....。
3.缺铁性贫血：绝大部分贫血都是缺铁性贫血，即铁缺乏引起血红蛋白合成不足。而因为蛋白质缺乏或者其他东东缺乏引起血红蛋白合成不足是极其少见的。但铁缺乏的原因比较复杂，常见的有出血性疾病(如胃溃疡、子宫肌瘤、肾炎)和膳食缺铁(如肉类、鱼虾类摄入不足等)等。
4.治疗缺铁性贫血：既要针对原发疾病如溃疡、肾炎、子宫肌瘤等，又要补铁。(贫血较重时)补铁可以通过铁剂药物，(贫血较轻时)也可以通过食物，当然双管齐下更为可取。
5.大枣：这里指常用的干大枣(红枣)，而不是新鲜大枣。两者最显著的区别是鲜大枣富含维生素C(243mg/100g)，而干大枣含VC极少(7mg/100g)。已知VC具有促进铁吸收的很好作用，故新鲜大枣理论上(未见到实际证据)能促进其他食物中铁吸收，而干大枣理论上(更没有实际证据)不能促进铁吸收。无论鲜枣还是干枣，营养都不错，但这与我们要讨论的话题无关。
贫血者如果用大枣来纠正的话，大概需要吃多少呢?这其实是可以计算的。
假设某贫血者血红蛋白浓度为100克/升，计划提高至110克/升。人体血液按4.5升估算，那么他一共需要多合成4.5×(110-100)=45克血红蛋白。血红蛋白含铁0.34%，由此计算他需要补充铁45×0.34%=0.153克=153毫克。干大枣含铁2.3毫克/100克，吸收率5%，那么他需要吃大枣153÷2.3×100÷5%=133043克=133千克(公斤)。把血红蛋白浓度提高10克/升，需要大枣133公斤，由此可见，大枣是不能补铁补血的。
作为对比，我们来计算一下如果用猪肝来纠正贫血，大概需要吃多少猪肝。新鲜猪肝含铁22.6毫克/100克，铁吸收率22%。需要吃猪肝4.5×(110-100)×0.34%×1000÷22.6×100÷22%÷1000=3(公斤)。新鲜猪肝烹调后重量会缩水。由此可见，用猪肝补铁补血是可行的。除猪肝外，其他动物肝脏、血液、瘦肉等都是补铁补血的有效食物。它们含铁多，铁吸收率高，还促进其他食物中铁吸收。
如果用铁剂药物(硫酸亚铁，每片含铁60毫克，吸收率5%估算)来补铁，大概需51片。
综上所述，患有缺铁性贫血的人用吃大枣的方法是徒劳的，用大枣来治疗贫血是错误的。
3贫血可能是肠癌的信号
不少患者出现不明原因的贫血，去血液科却查不出任何病因，一直当作缺铁性贫血治疗。对此，最新一期的英国《结肠直肠病》杂志刊登新研究发现，此类不明原因缺铁性贫血很可能是结肠直肠癌的早期症状。
英国达勒姆大学教授S·达梅里博士及其同事对至少62.8万名40岁以上的患者进行了研究。参试者接受了缺铁性贫血筛查，结果发现1/3缺铁性贫血患者后来都患上了结肠癌。
研究人员表示，结直肠癌早期症状不明显，通常要发展到一定程度才会有症状。比如，身体不明原因消瘦、排便习惯改变、大便性状改变、腹痛或腹部不适、腹部肿块、肠梗阻等。另外，不明原因贫血也是早期结直肠癌的表现之一。应引起医生和患者的高度警惕。
4胸部CT可以诊断出贫血你知道吗
心室腔区的密度肉眼观明显低于室间隔、心肌，彼此之间有明显的密度差(箭示室间隔、心室腔)。根据这一征象，判断患者有贫血。
此征象形成的机制：
一般液体的密度均低于肌肉，凭肉眼便可分辨。但是血液内由于存在血色素(含铁血黄素)及其他固体物质，所以密度高于水。在贫血时，含铁血黄素降低到一定的程度(具体的含量未进行过研究或者我尚未得见，如有了解者请给予支持、补充)，心室腔内(血液)密度会低于心肌。
本征象的临床意义：
通过分析贫血可能的原因，帮助作出影像诊断
1、如果患者存在双肺片絮状影(肺水肿)、双侧胸腔积液/伴或不伴心包积液时，可以是慢性肾病尿毒症导致;如果心影明显增大，可能为心脏病(心功不全)并贫血的病人或贫血性心脏病。
2、如果有明显的骨关节疼痛并伴有此征象的患者，应当想到骨髓源性疾病的可能，如骨转移瘤、骨髓瘤、白血病等。
3、如果有明显的骨关节疼痛并伴有此征象的患者，同时肺内发现团块灶，可以初步考虑已经发生骨转移，及时将此情况与临床经诊医师沟通，有助于帮助临床确定下一步诊疗方案的确定。
5贫血会影响怀孕吗
贫血以缺铁性贫血最为多见，约占95%，巨幼红细胞性贫血次之，再生障碍性贫血及其他遗传性病症引起的贫血较少见。由于在妊娠期血容量增加50%，红细胞增加30%，因此血液就相对稀释了，从而出现不同程度的生理性贫血，这不会对母子健康产生大的影响。但是，如果孕妇血红蛋白在11克以下，红细胞在350万以下，便会引起病理贫血。早期贫血可见疲倦乏力、脱发、指甲异常;严重时可见头晕、眼花、心悸气短、水肿等症状，易并发贫血性心脏病;在分娩时易并发感染、出血及休克。对胎儿而言，因为贫血，子宫缺血、缺氧、胎盘灌流量少，可引起流产、早产、死胎、死产、胎儿宫内窘迫及新生儿窒息。鉴于贫血对胎儿的影响，妇女孕期和怀孕后应定期产前检查，妊娠中期除了膳食提供蛋白和铁外，还需要补充铁剂，以防贫血。如发现引起贫血的疾病应积极进行治疗。根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。
1、缺铁性贫血：需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡/鸭肝，猪腰、猪肚、牛腰、牛筋、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蜇、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡/鸭肝最佳。
2、叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
3、蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
