大家都知道宝宝睡觉的时候是长个儿的关键时间，因此父母要保证孩子良好的睡觉质量。最近有一个新闻说：“孩子张嘴睡觉会越长越丑”，真是吓坏了本宝宝。一般来说，睡觉应该是表情舒缓、呼吸平稳的，但如果孩子长期张嘴睡觉，很有可能导致呼吸系统和口腔急病，而且还会影响面部发育！
最近听说了这样一件事儿，同事家的孩子满月酒的时候大家见过一次，非常可爱，后来同事再发朋友圈分享，感觉孩子变了样子，嘴唇越来越厚。同事自己也感慨孩子脸型长得越来越奇怪，后来干脆去找医生咨询。医生见了孩子第一句话就就问：“宝宝是不是老张着嘴睡觉啊？”这时候同事才恍然大悟，慢慢开始纠正孩子的睡觉习惯。
其实爱美之心人皆有之，做父母的总希望自己孩子漂漂亮亮的，如果因为睡觉习惯影响孩子的颜值，未免太得不偿失；那么孩子长期张嘴睡觉的危害到底有多大？
1、下巴凹陷
如果您家的宝宝总是张嘴睡觉，下颌骨的发育很有可能会不完善，形成下颌骨后缩的面容，嘴巴周围也会出现凹陷变形，那我们的孩子真的有可能会因为外貌受人歧视。
2、形成龅牙
我们身边也有很多孩子年纪很小，但是上唇凸起，牙齿排列不整齐，因为牙齿咬合异常，进而形成龅牙；家长们一定要注意，如果宝宝出现这种状况，很有可能也是因为张嘴睡觉引起的。
3、影响智力水平
张嘴睡觉会导致氧气吸入量不足，长此以往宝宝无法保证良好的睡觉，记忆力自然会变差，智力发育也很可能受到影响。
孩子的每个举动，生活里的每个小习惯都可能会影响人生，我们都不想让孩子输在“睡觉习惯不好”这个起跑线上吧。那么想要完全杜绝孩子睡觉张嘴的习惯，学会这三个小技巧，宝妈再也不用发愁：
1、戴特质口罩让孩子戴上特制的面纱，有利于养成宝宝张口呼吸的习惯，注意给孩子露着鼻孔，这样可以引导宝宝用鼻腔呼吸。建议家长到正规药店购买这种面纱口罩。
2、训练宝宝闭口鼓气“闭口鼓气”这个动作可以很好的锻炼宝宝口腔周围的肌肉群，3岁以下宝宝可以在妈妈引导下完成动作；三岁以上宝宝可以练习吹口哨、吃口香糖来做颊肌运动。
3、鼓励宝宝用鼻呼吸
一般情况下，宝宝3岁以后就可以在户外多做些运动了，这时宝妈可以训练宝宝做操、慢跑，过程中鼓励孩子用鼻子呼吸，形成良好的呼吸习惯。
在孩子睡觉这样的小事儿上，一样不能小觑，家长发现孩子有张嘴呼吸的习惯时，要及时加以干涉和纠正，防微杜渐才是解决改善孩子呼吸问题的办法。宝妈们一定不抱着侥幸心理，让孩子在成长的道路上了留下遗憾哦~
