想必在备孕中的准爸妈都知道，在排卵期同房，怀孕的几率会大大提升。但毕竟排卵期有10天的时间，范围比较大，所以会找排卵日。其实最容易怀孕的并不是排卵日，而是排卵日前一天。这是为什么呢，请接着往下看。
排卵日前一天受孕率最高
排卵日前一天同房受孕率最高，这主要和精子和卵子的存活时间有关。
精子的存活时间是2-3天，卵子的存活时间是1天，我们按精子最晚到达输卵管来讲，如果是在排卵日同房，那很可能精子还没有到达输卵管，卵子就已经失去活力或者是死亡了。
而在排卵日的前一天同房的话，按最晚的时间，精子和卵子相遇的几率也比较大。或者不放心的话，夫妻可以在排卵日再次同房。
宁可让精子“守株待兔”，也不要让卵子“望眼欲穿”！毕竟精子天天有，而卵子不常有。
怎么找准排卵日？
对于如果月经规律的女性来说，只要找准了排卵日，排卵日前一天就找到了。找排卵日的具体方法有以下几种。
■日期计算
正常情况下，如果女性的月经规律的话，女性排卵期是从下次月经的第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前五天和后四天一起称为排卵期。
比如下次月经来的日期是20号，那么排卵日就是6号，6号往前5天，往后4天，这段时间可以算作是排卵期。
■出现白带拉丝
在排卵过程中，受激素的调控，女性可能会产生一些身体症状：基础体温升高、出现透明拉丝状的白带(雌激素水平高即将发生排卵)、下腹痛等。
如果你发现小内裤上分泌物增多，而且清亮透明有弹性，可能正处于排卵期，排卵后就会消失。排卵后会有少量液体流入盆腔底部(卵泡破裂后卵子排出同时也有卵泡液流出所致)，较敏感的女性会感觉到小腹有坠胀的感觉，通常持续1-2天后消失。
有的姐妹排卵时会有少量阴道流血。
■测量体温
女性根据生理周期的关系，体温会随着周期有一些变动。
每天早晨睡醒、睁开眼后，不做任何事情，直接测量而得出的体温。如果稍有运动，体温就会发生变化，测量的数值也就不准确啦。
测量时，需要将体温计放在舌头下面5分钟，不能测腋窝温度，因其受室温影响大，会有误差。
排卵日后，基础体温会上升0.3℃~0.5℃，因为卵子成熟后，黄体就会合成孕激素和雌激素，在激素的作用下，子宫内膜增厚，女性体温升高。
测量基础体温是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。不过，基础体温会受睡眠情况、服药、饮食、疾病等多方面因素干扰。因此，要想准确推测排卵日期，最好要连续测量三个月经周期，才能找到自已的排卵规律。
■试纸监测
测排卵的另一种常见方式是使用排卵试纸，比较方便。使用洁净、干燥容器收集尿液，只需要少量尿液，持排卵试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，稍后观察结果。
尿排卵试纸的测定：下午15:00-20:00是测定的最有效时间，可以检测到90%的排卵周期的LH峰值。
■B超监测
如果上述方法都不适用的话，可以考虑做B超卵泡监测。B超监测排卵是最准确的方式，不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，甚至能直观的监测到是哪侧卵巢排卵。
对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，在进行相关治疗后，建议最好去医院做B超监测排卵情况。
多数女性每个月经周期只排出1个卵子，其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕，所以我们必须把握住时机，争取早日成功怀孕。祝各位看官好孕~
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