盛夏
安放美好时光
TIME:.7.6
已然过半，到了7月份，周一就是今年的第十一个节气——小暑。小暑来了，就意味着快要入伏了，所谓“热在三伏，冷在三九”，一听到三伏天啊，仿佛就能感受到那扑面而来的滚滚热浪！
01
节气概说
SUMMER
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节，大地上不再有一丝凉风，风中都带着热浪。《诗经·七月》中描述蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰因地面气温太高而在高空活动。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期，而华北、东北地区进入多雨。
一候温风至丨昨天还不算太热，今日的风就有点儿烫。
二候蟋蟀居宇丨由于炎热，蟋蟀逃离了田野，躲到庭院的墙角下避暑季。
三候鹰始鸷丨老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中翱翔。
节气养生02
SUMMER
小暑是人体阳气最旺盛的时候，因此人们要劳逸结合，保护人体的阳气，在自我养护和锻炼时，需注意平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。
古时西瓜从西域传入，故而得名西瓜。小暑节气，风中携着热浪，暑气节节上升，宜食西瓜，美誉为“天然白虎汤”。
小暑前后，日下花正好，荷花常常是插花的主题。荷花为主花时，加一些去年干燥好的荷花、莲蓬、花萼，能够使主花的颜色丰富，层次感更强。
芒果是小暑节气的应景水果，这个时节是芒果最好吃的时候。
绿豆汤也是解暑必备。
“暑”即是热但这已不是一般意义上的热而是炎热虽然天地间的阳气从旺盛的顶点慢慢下降阴气正在从地底最深处往外走而小暑时节大地上已不再有一丝凉风所有的风中都带着热浪希望广发的小伙伴们在日常工作中一定要记得防暑哦开心工作，开心生活
END
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