鳕鱼的营养价值：低脂肪、高蛋白、低刺，是一种营养丰富的食品，无论是年轻人还是老年人。鳕鱼具有营养高、胆固醇低、易被人体吸收等优点。
原材料：
一块鳕鱼，剩下的米饭1碗，鸡蛋3个，2面粉60克，大蒜、葱适量
调料：2茶匙盐、1茶匙白胡椒、半茶匙鸡精和半茶匙香油。
实践：
1：准备食物。
2：COD的削减，鸡蛋，葱、蒜切碎。
3：鳕鱼用半茶匙盐和葡萄酒腌制。
4：鳕鱼捣碎在锅里。
5：在碗里放入蒸熟的Rice、面粉、鸡蛋、葱、蒜，用2茶匙盐、1茶匙白胡椒粉、1茶匙鸡肉搅拌，加入鳕鱼泥，加入香油，向一个方向搅拌。
6：用手做一个圆饼，放入锅中煎。
7：两面煎成金黄色。
