生活节奏那么快，工作压力那么大，夜生活又那么诱惑，现在的中国年轻人普遍都在熬夜，更夸张的是不到两三点根本不睡。“从农村到城里打拼的24岁快递哥小武，为了多挣钱贴补贫困的家庭，不分昼夜长期熬夜工作，每天只睡四五个小时，最后却在电梯内猝死”
“21岁某大学大三学生小陈在大学城校区宿舍中意外离世，事发前他的身体状况并无出现异常，其室友怀疑是小陈长期熬夜学习、熬夜打游戏严重休息不足所致”
“15岁高一男孩面对9门课程的压力，为了成绩更好，他每天在完成老师布置的功课之余还给自己‘加餐’，熬夜成常态，最终因为过度熬夜造成心血管破裂大出血猝死在写字台前”
等等类似的熬夜猝死的新闻一搜几百页子，有些人是因为工作性质而导致的不得不熬夜，但是更多的人呢？
熬夜追剧、看电影、聊天、打游戏……把本就不多的睡眠时间全都牺牲在了各种各样的娱乐活动中。
就像有一位作家所言：“身体是老天白白给你的，但不是让你用来糟蹋的”但是很多人并没有意识到这一点，短期内熬夜是根本看不出有任何异样的，日后会给予身体无穷无尽的报复。
上周同学群突发的活跃了起来，没有特殊原因，是一直教我们的马老师在回家的路上突发心脑血管病，因为离家远家人朋友都不在身边，等发现送到医院时，情况已经非常严重了。
其实我们谁也没有想到，一直身体硬朗健康的他就这么倒下。还不到40岁的他，每天都有运动跑步的习惯，怎么就突然出事了呢？
后来从他老伴的口中得知，是马老师经常熬夜导致的，平时还太拼。
为了对得起“老师”这个词，马老师经常都是废寝忘食的付出，天天熬夜写教案准备课件，一写就写到凌晨两三点，困了就喝咖啡提提神，休息时间不长，又开始工作，所以整个人显得很憔悴。
虽然平时劝诫他一把年纪要注意身体，少熬夜，可就是固执己见，不听劝。
或许所有熬夜的人想法都一样：“我自己什么身体我自己还不知道，大不了隔天再补一觉就好了。”就是因为这句话，导致了最后的悲剧发生。
就像马云爸爸所说：免费的才是这个世界上最贵的东西，所以我们要好好珍惜现在所拥有的，熬夜的危害其实远远超过你我的想象，我们要尽量避免熬夜的次数，甚至是不熬夜，保证早晚睡眠满6个小时，平时有时间多去锻炼，也要规划出健康的饮食习惯。
所以朋友们别熬夜了，熬夜真的会死人，别等到别人50岁还在跑步健身时，而你却以在病房奄奄一息。从今天开始，睡个好觉吧。
