中国人一向脸皮薄,很多人很害怕拒绝。
但是殊不知,你的不拒绝态度,只会浪费你更多的时间,而且让你内心痛苦而又纠结。
不懂得拒绝,并不会让你增值,反而会在别人眼里看起来一文不值。
如何拒绝人一直是一门学问,真正厉害的人都懂得拒绝别人。
这是因为他们懂得区分情况,区分界限,他们不害怕得罪别人,而是有理有据。
还会让对方意识到自己责任,真正厉害的人通常来说懂得区分这三种方式拒绝别人:
1、对于普通关系来说,不想帮忙,简单说明;
人与人相处,要知道我们要把时间留给自己最珍惜的人。
而对于普通关系,并没有深入交流的人。他来找我们帮忙的时候,我们千万要不好意思拒绝。
因为你把时间给了他,意味着在其他自己在意的事情和人身上就投入少了,所以你越干脆,对自己来说越好。
而你越是不好意思,越会把别人的压力转移到自己的身上,反而会让自己无形中有莫名其妙的烦恼。
举个例子来说,曾经有一个人,其实跟他关系不熟,每次他来找我帮忙,都很花费我的时间。
后来我就学会了果断拒绝,而是把自己的时间投入到自己的创造上,这远比帮助他更有意义。
所以当我们面对一个普通关系,我们并不想深入发展的时候,你的越干脆其实就是帮助自己更果断梳理对对方关系。也是帮助自己节省了有效的时间。
2、对于有合作关系的人,建立自己原则,可以有条件拒绝
人从来不是一座孤岛,我们都是要与人不断相处的。无论是谁经常都会有人请求帮忙。
中国人的人情是一种重要的关系,适当的人情关系能帮助我们增进彼此之间的情感。
但是在同事之间,有时如果我们不懂得拒绝,就会让自己工作压力无形很大。
对于这种情况,我们可以选择有条件的拒绝。
如何是有条件的拒绝,既我们必须在工作中建立自己的原则。
让同事了解你的底线,比如优先自己的工作,在完成自己的事情如果还有时间就帮助别人,如果没有,给对方建议,寻找别人帮忙。
这样一来二往,他不仅可以更好的了解你,也让对方知道你会在什么时候帮忙,什么时候不帮忙。
你的底线与原则建立越清晰,对方对你其实也就更愿意相信,毕竟人都喜欢跟有原则的人交往的。
3、对于不相干的关系,选择沉默拒绝
伴随微信上的人越来越多,经常会有些莫名其妙的人发信息给你,比如让你在朋友圈点赞啊。
或者让你在朋友圈帮忙投票等等之类,还有些人甚至在陌生关系中借钱。
对于这些人,不太相识,跟我们现实生活也没有多大交集的人,我们最好的方式就是沉默。
既对方提供给我们的相关信息,我们就当没有发生过。
有时我们一旦说了些话,反而会激起对方的情绪,不如学会用沉默去应对。
越是解释,越显得无力,而沉默就是最好的力量与态度。也是让你最省心省力的方式。
最后我想说的是,伴随互联网的法则,虚假繁荣的社交,其实你认识的人多,并不代表你就有多厉害。
根据邓巴定律,其实人的一生,真正的朋友少之又少,可能最多不能超过150个。
因为人的时间与精力都是有限的,我们懂得拒绝别人,我们就会找到最适合自己的朋友。
而是选择我们在意的人,在乎的朋友,一对一的交流,永远比起浮夸的社交更有意义。
所以学会拒绝别人,从某种意义上来说,也是我们内心成熟的一种表现。
当我们越成熟,我们就知道,原来拒绝别人其实就是更好爱自己。
把更多的精力和时间投入给自己所爱人,所选择的路,这比一切都更有价值。
今日话题,你觉得什么样的方式拒绝别人最好,欢迎探讨与交流。
作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,DISC认证讲师与顾问。