文|花姐姐
上节课我们讲了，固定型思维模式会成为孩子学习路上的绊脚石阻碍孩子的学习。
今天我们再来介绍另一个阻碍孩子学习的绊脚石——兴趣无法持久。
你是不是有这样一个苦恼，孩子兴致勃勃的说要学某个技能，比如，弹钢琴，经过一小段时间尝鲜后，等新鲜劲耗散之后不想再学习了。
怎么办，你是否会从育儿文章中找到一些技巧，想要帮助孩子提升行动力，例如，21天习惯养成法，双峰工作法，自我绑架法等等。
但是，实践一段时间后，多半没有效果，反而还损害了关子关系。
为什么呢？
想要解开这个秘密，就需要了解大脑的秘密。
1.大脑天生不爱学习；
前面我们在《如何提高孩子的专注力》中讲过，大脑天生不爱学习，因为学习需要思考，而思考是一件非常耗能的事情，虽然大脑只占人体体重2%，但是，哪怕是在待机状态下也消耗全部资源的20%以上，稍微思考一下，消耗量占到整个人体消耗的30%以上，在远古的时候，获取能量不容易，为了节省能量，大脑是能不用就不用，该用脑时也尽量不用。
2.人类的天性就是趋利避害；
前面说，大脑不喜欢思考，所以本能会感到痛苦，人都是趋利避害的，如果一件事情痛苦，那么本能的就会拒绝。
比如，玩让孩子感受到快乐，学习让人痛苦，从快乐到痛苦当然不愿意，自然就会找各种理由拖延，关于学习就没有下文了？
其实不止是孩子，大人也是，对于不喜欢的事也会想尽一切办法拖延，最后学习这件是也就不了了之。
那怎么办，难道我们就任由天性磨灭孩子的兴趣吗？
当然不是，我常常跟家长说，只有懂孩子，还孩子才能更轻松。
吸有了解孩子的天性，才能在遵循孩子发展规律的基础上，给到孩子更好的引导。
那怎么才能克服拖延，帮助孩子把兴趣保持得更长久呢？
答案是形成良好的学习习惯；
所以，今天我就来和你聊聊如何帮助孩子养成良好的学习习惯这件事。
那如何培养孩子良好的学习习惯呢？
四个步骤：
1.给习惯创造一个动力；
2.固定时间做固定事情；
3.正确处理孩子畏难情绪 ；
4.相信孩子能够做到。
接下来我们看看具体应该怎么做：
1.给习惯创造一个动力；
给习惯创造一个动力，才会让孩子坚持去做这件事情。
那怎么创造一个动力呢？
比如跟孩子安利，我要养成写作
{!-- PGC_COLUMN --}业的好习惯。
这里值得注意的是，多用正向的语言，少用负向的语言
不止是家长，相信孩子也知道学习的重要性
但是，为什么做不到呢？
因为你可能是这样跟孩子说的，如果你今天不写完作业，明天就起不了床，起不了床，就会迟到，迟到就会受到老师批评。
大家可以想想这个画面会让孩子感受到什么？
紧张，焦虑对不对？
所以，我们要改变方式：
可以这样跟孩子说，如果我们能把作业写完，就可以早点睡觉，想想都美，多用美好的画面引导孩子。
只有美好的事情，才能激发人们做事的动力，对不对？
有了动力之后，我们还需要精力呵护这个动力。
所以，我们还需要做到第2步
2.在固定时间做固定的事情；
所谓习惯，是指不假思索完成某种行为的程度，自动化是习惯的核心。
而让行为自动化的关键在于环境和重复行为。
心理学家彼得·戈尔维策给我们提供了一个简单有效的方式：
就是用如果——那么句式，如果出现某种情况，那么我们就做某个行为。
我们讲心流的时候有个妈妈曾讲过这样一个案例，有个两岁的宝宝，妈妈把摇铃当作一种信号，只要一摇摇铃，孩子就知道该和妈妈看绘本了，她就会安静的进行阅读。
这里的摇铃就是一种自动化的行为触发器，他在宝宝的大脑里形成了一种信号，如果妈妈摇铃，那么我们就要阅读。
不过，这里会有一个问题，就是触发器需要妈妈非常自律，如果妈妈没摇铃，那么孩子也不会读书，妈妈会比较辛苦。
所以，如果是让孩子养成良好的学习，我们最好是在环境中找一个固
定的事情，再固定时间，那么效果会更好。
大家可以想一下，孩子放学回来之后，哪些事情是必须做的？
比如，吃饭。
那我们可以跟孩子说，宝贝，我们把做作业时间定在晚饭之后，吃完晚饭你就写作业可以吗？
在经过多次的暗示之后，就会慢慢在孩子的大脑里形成，如果吃完饭，那么我就写作业。
这样就把写作业变成了一个自动化行为。
所以，想要培养孩子良好的学习习惯，还需要在固定的时候做固定的事情，让大脑自动化开始学习。
3.正确处理孩子的畏难情绪；
我们知道养成一个习惯不容易，会出现失败的情况，例如，今天跟小朋友玩得太嗨了，忘形了，作业没做。
这时记得千万不能对孩子发火，如果碰到这样情况，我们也可以用如果-那么来帮助自己灭火。
如果孩子玩忘形了，那么，我就告诉自己，这是正常现象，孩子，难免会出现玩忘形的情况 ，就是我，也常常会看电视而耽误一些重要的事情。
这样转念一想，心情是不是就很很容易平下来，让孩子自己反思自己的问题，这样才能把外在动力变成内在动力。
把外在动力变成内在动力，才是养成学习习惯的根本。
美国心理学家德西和瑞安发现，促进外部动力向内在动力转化有三个因素：
自主感；
归属感；
胜任感。
也就是自我决定论。
自主感就是孩子觉得自己能够决定做什么，通俗来说，就是把选择权交给孩子，一旦孩子选择了，他就是含着泪也会走完。
比如，我们可以给孩子安利了养成学习习惯的好处，那什么时候写作业可以由孩子来决定。
归属感，让孩子受到爱、尊重和接纳。如果孩子写作业家里都是鸡飞狗跳了，那么孩子就很容易把写作业和负面情绪联系在一起，做事的积极性也就很低。
这也就是前面我讲到的，为什么不要用坏了画面来做为孩子学习的动力的原因之一
所以，孩子在写作业的时候尽量不要批评孩子，有话好好说。
胜任感，让孩子觉得他能做到，孩子的进步往往是微小的，我们需要给孩子鼓励，让孩子能够感受到自己的成长，还记得昨天我们讲过的，如何正确表杨孩子吗？
1.表扬努力，而不是聪明；
2.表扬过程，而不是结果；
3.表扬成长，而不是表现；
就可以很好的帮助孩子感受到成长，从而让孩子觉得自己能够胜任学习这些事情。
4. 相信孩子可以做到；
相信孩子能够养成良好的学习习惯。
其实，你知道怎么帮助孩子克服拖延，但是屡屡失败的原因是不相信真的能够做到。
例如，有个家长就说，我也知道要相信孩子，但是，孩子回来就玩，有一次周末，都到了周日下午，眼看要上学了，可以他依然没有写作业的动静，怎么办?，我只能催他了。
我们要知道，培养一个习惯是不容易的事，会反复很多次，我们要给孩子时间，如果孩子周末真的没有写，周一到学校老师就会管，一个孩子的自尊心得到非常好的保护的话，那么下次他一定会自觉的完成作业。
还记得我家孩子在上一年级的时候，也有一次没有完成作业，我因此还被叫到学校和孩子一起接受老师的批评，回来后，我也没有批评他，但是，自从那次之后，孩子每次都能把作业及时完成。
所以，相信孩子，孩子的进步是螺旋式的，今天好一些，明天可能退回去一些，允许孩子犯错培养孩子好习惯的重要方法之一。
好啦，以上就是今天的内容，我们来回顾一下：
孩子在学习路上还会遇到一个绊脚石，就是兴趣无法持久。
为什么呢？
主要原因有两个：
1.大脑天生不爱思考；
2.人性是趋利避害。
所以，我们要培养孩子良好的学习习惯
1.给习惯一个动力；
2.固定的时间做固定的事情；
3. 正确处理孩子的情绪；
4.相信孩子能够做到。
所以，作为孩子的学习规划师，你需要做到：
1.给孩子描绘一幅学习的美好画面；
2.让孩子决定什么时候开始学习；
3.信任孩子可以做到。
最后，我要给你留到思考题，你是如何给孩子描绘学习这件事的呢？
