#提升记忆力#大家好！这里是潇诺课堂，接下来我们将围绕如何提高记忆力来开展。记忆是大脑的基本功能之一，所以在分享记忆方法之前，想和大家先聊聊三个关于大脑的常识问题，第一个是关于普通人大脑究竟开发了多少？
在的时候，对2000名美国人的民意测验中，发现有65%的民众相信人类只开发了10%的大脑。在同一年，人民网采访了美国加州州立大学的一名华裔人类行为学中心教授，他也指出人类大脑中仅仅开发了10%，而且这篇文章被国内众多权威网站所转载，上映的电影也利用了这样的观点，并描述了女主角露西的脑潜能被开发到100%后变得无所不能，可以利用脑电波隔空移物甚至还能改变自己的形体。人类的大脑果真像传言或是电视电影中的那样，还有大部分功能未被开发嘛？
事实上并非如此，这个观点的来源还要追溯到1908年，当时美国的心理学之父威廉詹姆斯在《人的能量》这本书当中写道，我们现在仅仅只利用了智力和身体的一小部分。后来其他作者在引用这句话的时候就添油加醋地变成了人类只开发了大脑的10%，当然，这只是一个源头，后来很多巧合，似乎都能够佐证的这个观点。
例如20世纪20到30年代，科学家卡尔斯米特拉是利用老鼠，设计了一系列著名的迷宫实验来确定大脑当中记忆位置的。他把老鼠的大脑逐步摘出来90%，发现他还能通过视觉辨别物体甚至走出迷宫，于是得出结论，老鼠的大脑只利用了不到10%，所以人应该也差不多。20世纪30年代神经学家利用电视机来研究人的大脑，通过弱电流刺激可以唤起主管感知和运动的大脑皮层的反应。但是，这部分所占比例很小，更大的部分是非感知和非运动的区域，不能通过电流唤醒，所以神经学家也自然地认为大脑的很多没有利用，尽管有以上容易让人误导的假象，但越来越多的科学研究成果，显示人的大脑的使用的比例远远超出我们的想象！
剑桥大学的科学家对人脑结构进行了计算，现代人类的大脑重量大概占体重的2%却消耗了人体总能量的20%到25%。如果大脑只利用了10%，那么大脑一旦运转的40%的时候，人类的能量消耗是无法供应这样一个过分奢侈的大脑的。另外大脑必须依靠使用来保持健康，老年痴呆症有10%到20%的神经元弥散性的丢失，这对记忆和意识都有破坏性的影响，如果90%的大脑不活动，那么大脑当中的许多神经通路就会退化，不使用的神经元将会萎缩、死亡，将导致90%的大脑迅速的退化。
如果有任意的90%的大脑不活动，这个人将昏迷，依据磁共振成像的大脑扫描方式，加上一连串其他检测显示，即使是在睡眠的时候，大脑也存在活性，所以我们每个人的大脑使用率都是百分之百，但这并不否定学习方法和努力的价值，因为使用方法不一样，带来的结果也会有巨大的区别。如同使用相同的材料，大师设计作品和新手会有天壤之别，所以我们不应该过分关注大脑天赋或者机械的努力，而需要利用合适的方法去提升大脑使用的效率。
第二个，我要和大家聊的话题是习惯于用左手的人是不是更聪明。左撇子在人群当中占了大概12%，有非常多的数据统计，好像左撇子会有更加杰出的表现。比如在美国的一所名牌建筑学院里面教授有29%是左撇子；20世纪70年代，世界上四名最优秀的网球选手当中，有三名也是惯用左手；法国击剑队的15名男女队员当中有八名是左撇子选手。经过美国的布金斯大学的研究员对比，有卓越数学表现的孩子的中往往左撇子要比平常的人多一倍。
还有著名的人物，比如说卓别林、毕加索、达芬奇、居里夫人、亚里士多德、拿破仑、比尔盖茨、奥巴马等等，他们也都是善用左手。真的是惯用左手的人更聪明吗？如果真的是这样，那按照自然选择的规律，惯用左手的人应该成为人群当中的大多数才对。经过社会学家的大量调查发现，左撇子和使用右手的人，其实在智力方面的表现是一样的，甚至在左撇子人群当中，有更多的人会有学习障碍，但是同时也发现左撇子在某些特定的领域确实更有才能，比如说空间、想象、音乐和美术等等，其实要解释这个现象可以用诺贝尔生理学或医学奖得主的结论。
1981年美国生物学家斯佩里博士通过著名的割裂脑实验证实了大脑不对称性的左右脑分工理论，因此荣获诺贝尔奖。研究发现，左脑比较擅长逻辑语言、数学文字、推理分析等方面右脑比较擅长图画、音乐、想象、创造等方面。因为左手是右脑控制，、左撇子有更多的机会锻炼右脑，所以在空间、想象、音乐和美术等方面总体表现更好，但在左脑方面，如阅读理解总体表现稍微差一些。从关于左撇子的论述当中，我们也知道了怎么样使用大脑，大脑就会有怎样的表现。
我们强调大脑的平衡发展而不只是过分的去突出某个脑区的开发。第三个要和大家聊的话题是音乐胎教的问题，在欧美国家也成为莫扎特效应。观点指出，给胎儿听莫扎特等古典音乐有利于提高孩子的智商，真的是这样吗？
首先说一下观点是怎么产生的。1993年1次针对大学生空间能力测试，发现在测试前听10分钟的莫扎特的曲子，能提高该项能力的得分。这项成果还在著名的自然杂志上发表，1994年的时候，纽约时报充满感情的撰文宣传的莫扎特效应的神奇。1996年，媒体甚至报道德国的亩地的奶牛场，奶牛听着莫扎特的音乐之后，产奶量增加了；2001年心理学科普作家认为，莫扎特音乐有能治愈心灵的能量，接下来商家开始宣传部的效益征集，非常适合胎教和胎儿，但是实际上并无任何证据显示啊！现在科学证明宝宝是有自己的作息规律的，胎儿在孕晚期的时候，就有了自己的睡眠规律。他们通常会以20到40分钟为一个睡眠周期，大概睡20到40分钟之后醒 20到40分钟，然后又睡20到40分钟，在不合适的时间让台儿听莫扎特音乐，不如给他们营造一个安静的大脑。
那又如何解释大学生空间能力的得分会提高呢？实际研究证实，大脑至少有四种不同的脑电波，脑电波是一些自发的，有节律的神经放点活动，其频率变动的范围，大概在每秒1到34之间，可划分为四个波段。成年人在极度疲劳和昏睡，或者麻醉的状态下可在大脑记录到，实际上在大学生之前听莫扎特的音乐，有利于他们大脑强化烦恼波！烦恼波，因为最接近右脑的脑电生物，节律有利于发挥右脑的能力，所以在空间想象这类篇下，右脑功能的测试当中，会有更加杰出的表现。其实在世界锦标赛的赛场上，大部分选手都有赛前听音乐来放松自己的习惯，普通人也可以通过听音乐快速进入比较好的学习状态。
通过三个常识的讲解，我们知道大脑开发是要遵循客观的规律的，通过科学有效的方法能够提高我们左右脑的使用效率，利用音乐的方式可以快速调整我们大脑的状态。以上就是本次分享的内容。
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