为什么有些有钱人并没有感到快乐，那些收入不如他们的人却更容易获得快乐呢？
其实，这是我们很小就明白的道理，幸福感是一个很主观的东西，如果你想要太多的东西，跟现实不符合，就会纠结和不快乐。如果你能学会知足，就会感到快乐。
降低期望值，是获得快乐的快捷方法。
有人问，为什么要降低期望值，难道不是期望越高，越努力，现实的回报也会越大吗？看起来是这个道理，但是遇上墨菲定律，可能想要获得现实回报就有点儿困难了。
墨菲定律说，人是很容易犯错的。而且，尽管一件事情出现错误的概率非常小，但是你再怎么不想让它发生，它最终还是会发生。
所以，对小概率的坏事，一定要提高重视程度。生活中那些满怀期待的东西，也并不一定时时都朝着好的方向发展。与其“希望越大，失望越大”，让自己难受，倒不如提前降低心理预期。
情感中的幸福感当然也囊括在其中。每个人走进一段感情的初衷，都是为了获得幸福。如果感到不快乐，不幸福，那它就没有意义了。
所以说，一定让身处感情中的自己，感到幸福。
有一句话说得好，“美好的一天就是事情比预期进展得更顺利”。当现实和我们自身的期望值相差得越少，我们越容易感到幸福，反之，相差得越多，越不容易感到幸福。
如果感到不幸福，这种坏情绪就会引导自己做出很多不理智的行为，让现状变得越来越糟糕，陷入一种“无论怎样都不会幸福”的死循环。
我们都习惯于把未知的东西想象得太完美，有着过高的期望值。
例如，两个人开始谈恋爱，深入接触之后发现彼此并没有恋爱前想象的那么好，也并不是当初的理想型。当发现对方缺点越来越多的时候，就会开始，你挑我的毛病，我指责你的缺点，当两个人的关系因为吵架而越来越疏远时，一段感情的破裂也就近在咫尺了。
更何况，人无完人，芸芸众生中，你确保能够找到一个各方面都符合自己标准的理想型吗？
如果你有一个比较低的期望值，而他又稍微有那么一点偏差，是不是也是一个很不错的结果呢？
所以，幸福不幸福，很大一部分决定权是掌握在自己手中的。
