#以为每天上传体温就够傻的了#如今,各地已进入复工状态,虽然病毒已经得到了控制,但人们紧张的弦还是没有放松,深怕自己一时疏忽而中招,其中发烧是最令人担心的。其实,发烧并非坏事,它是人体免疫系统抵御入侵病毒的表现,但每个人的身体温度各不相同,人们对“发烧”温度的定义也有所不同?那么,究竟多少度才是发烧呢?发烧时,我们通过吃退烧药等手段降温是否有效果呢?
为什么会发烧?
我们人体结构可以说是一部非常精密的机器,在大脑下视丘的地方有一个体温调节中枢,不知是谁在我们的“体温调节中枢”里设定了一个体温定位点,平时不生病的时候体温都在37℃左右。可是人体一旦感染等各种疾病,就会出现发炎反应,而使体温的定位点上升,导致人体免疫系统做出一些自然生理反应而使体温上升,其作用就是为了杀死致病细菌、病毒。
人体正常体温37℃或已不准
美国史丹福大学曾对人体体温进行长期的数据采集并研究,发现每过,人体的正常体温就会下跌0.05℉。至今仍无法知道导致这一结果的原因是什么,但根据这个研究,人体正常的参考温度或许有新的改变,令本身定为正常温度的37℃不再准确。此外,人们以前多是用水银温度计测腋下,而如今则多用额温枪,且探热的部位各有不同,导致体温差距很大。
用额温枪探热,多少度算发烧?
额温枪的探热部位很多,可分为口探、肛探、腋探、耳探及额探等。体温也随着年龄、每天时间及身体活动而有所变化。不过,仔细阅读额温枪的说明书,我们可以根据其提供的体温参考值,作为发烧的初步评估。各个部位的探热参考值为:口探37.5℃、耳探38℃、肛探38℃、额探36℃、腋探37.3℃。当体温高于上述参考值时,便应怀疑发烧及看医生。
发烧可以吃退烧药吗?
从上述额温枪体温参考值可知:体温高于37.5度就属发烧,而高于38.5度已算高烧。不过,发烧温度高低只有参考意义,如甲型流感常会在发病短时间内发高烧,然后又会恢复正常。所以,当发现自己可能发烧时,不要恐惧,应及时看医生找出发烧的成因。有些人认为吃退烧药就可以降温,不需要看医生,殊不知吃退烧药主要是处理病征,与疾病本身无关,只是缓解发烧不适,并无法降温。
发烧应该或不应该做哪些事?
喝水是最佳的退烧方法,最好每隔半小时饮水,保持喉咙湿润、小便清透。
运动会流失水分,更增加身体压力,令肌肉耗损耗费更多能量,对降温无益。
捂一身汗没有科学根据,有人会觉得舒服,但也有人体温则会上升,所以并不可取。
最后要说的是,如果发烧后出现退烧,多数情况下,代表病情有好转,可能是身体杀死了病毒。不过,在目前环境下,如果中招,退了烧并不代表不会传染他人,退烧后的首一个星期都可能尚有传染力,所以要做好自我隔离。此外,如果长时间发烧而不处理,可能会引起发烧的脑炎感染,又称“烧坏脑”。因此,发烧后及时就医是最好的处理方式。
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