#以为每天上传体温就够傻的了#如今，各地已进入复工状态，虽然病毒已经得到了控制，但人们紧张的弦还是没有放松，深怕自己一时疏忽而中招，其中发烧是最令人担心的。其实，发烧并非坏事，它是人体免疫系统抵御入侵病毒的表现，但每个人的身体温度各不相同，人们对“发烧”温度的定义也有所不同？那么，究竟多少度才是发烧呢？发烧时，我们通过吃退烧药等手段降温是否有效果呢？
为什么会发烧？
我们人体结构可以说是一部非常精密的机器，在大脑下视丘的地方有一个体温调节中枢，不知是谁在我们的“体温调节中枢”里设定了一个体温定位点，平时不生病的时候体温都在37℃左右。可是人体一旦感染等各种疾病，就会出现发炎反应，而使体温的定位点上升，导致人体免疫系统做出一些自然生理反应而使体温上升，其作用就是为了杀死致病细菌、病毒。
人体正常体温37℃或已不准
美国史丹福大学曾对人体体温进行长期的数据采集并研究，发现每过，人体的正常体温就会下跌0.05℉。至今仍无法知道导致这一结果的原因是什么，但根据这个研究，人体正常的参考温度或许有新的改变，令本身定为正常温度的37℃不再准确。此外，人们以前多是用水银温度计测腋下，而如今则多用额温枪，且探热的部位各有不同，导致体温差距很大。
用额温枪探热，多少度算发烧？
额温枪的探热部位很多，可分为口探、肛探、腋探、耳探及额探等。体温也随着年龄、每天时间及身体活动而有所变化。不过，仔细阅读额温枪的说明书，我们可以根据其提供的体温参考值，作为发烧的初步评估。各个部位的探热参考值为：口探37.5℃、耳探38℃、肛探38℃、额探36℃、腋探37.3℃。当体温高于上述参考值时，便应怀疑发烧及看医生。
发烧可以吃退烧药吗？
从上述额温枪体温参考值可知：体温高于37.5度就属发烧，而高于38.5度已算高烧。不过，发烧温度高低只有参考意义，如甲型流感常会在发病短时间内发高烧，然后又会恢复正常。所以，当发现自己可能发烧时，不要恐惧，应及时看医生找出发烧的成因。有些人认为吃退烧药就可以降温，不需要看医生，殊不知吃退烧药主要是处理病征，与疾病本身无关，只是缓解发烧不适，并无法降温。
发烧应该或不应该做哪些事？
喝水是最佳的退烧方法，最好每隔半小时饮水，保持喉咙湿润、小便清透。
运动会流失水分，更增加身体压力，令肌肉耗损耗费更多能量，对降温无益。
捂一身汗没有科学根据，有人会觉得舒服，但也有人体温则会上升，所以并不可取。
最后要说的是，如果发烧后出现退烧，多数情况下，代表病情有好转，可能是身体杀死了病毒。不过，在目前环境下，如果中招，退了烧并不代表不会传染他人，退烧后的首一个星期都可能尚有传染力，所以要做好自我隔离。此外，如果长时间发烧而不处理，可能会引起发烧的脑炎感染，又称“烧坏脑”。因此，发烧后及时就医是最好的处理方式。
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