今天满满上了一天的课，到了晚上所有的教学任务完成以后，我可是一点儿也不累，小我让我尽快休息，恢复体力，可是我的身体却指使着我做这个做那个，我就选择听我身体的指令！我不仅做了很多事，而且做得非常好！
把本来感觉今天做不了的事情一股脑全都做完了，现在到了这个点儿了，反而更加没有累的感觉！好神奇啊！难道这就是能量高的表现吗？以前我也有这种上了一天课的时候，那个时候结束后就想睡觉，感觉自己很累很累，现在的感觉却很不同了。我分析到：可能是小我心疼自己，想让自己早点休息，其实如果带着一种精神和力量来做事，不仅不累，而且还很放松与精进呢。
这时我想起一个人曾经说过：生命极其短暂，我们要好好度过每一天，每一分每一秒，把每一天的生命当作是生命的最后一天来过！
让自己的每一天过得精彩、宁静和谐！我愿意把这段话记在我的心间，时刻提醒自己，认真度过每一天，把每一天当成是上天送给我的贵重礼品，然后好好利用起来，让自己无愧于每一天，直至生命的结束时的那一刻，我会非常坦然地面对，而不是后悔这个没有做，那个没有做，后悔没有好好爱自己，没有做自己想做的事……
就这样朝着这个方向努力，每天坚持加油实践出来吧。
以前我很会按照我自己的想法，现在叫做自己的投射来揣测别人的心理，甚至为别人对自己的不恭找平，或者逃避、搪塞自己。
现在随着不断跟周老师学习自我成长，认真学习了能量班的课，我感觉自己每天都在不断觉察和变化中，今天我无论如何也对一个人发出了我的不满情绪，真正表达了自己的真实想法，无论怎样，不管别人是否认为我有多么脆弱，是否认为我原来内心没有外在和我写的文章看起来那么强大。
这一切都不是我的错，我只要真实表达自己就好，内心强大也好，脆弱也好，全都是我真实的一面，我不应该隐藏或逃避！
真正的我是多面的，而不是一成不变的人，我希望自己向周老师说的那样：阴柔性和阳刚性并存去发展自己很多的面相，在生活中不断觉察，不断改变自己的旧有模式，未来让我遇见更好的、更美丽、更智慧、更有魅力的自己！加油！我自己！
