01.培养好孩子的专注力，才是重中之重
微博上看到一段视频。
有位网友留下孩子一个人做作业，并偷偷用手机录下了孩子的写作业过程，引起不少父母的共鸣。
爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了，孩子还真的开始写起作业来。
但写作业状态仅仅持续了16秒，孩子就开始扭头，用手指点敲旁边的墙面玩儿。
敲墙时间，持续了10秒左右。
之后孩子又倾斜身子，去推拉自己身后的门。
总共用时1分31秒。
可能是玩够了，孩子终于想起了“正事儿”，继续开始写作业，持续时间1分21秒。
写了不到2分钟的作业，又扭过头开始点墙壁，这次耗时1分30秒。
感觉敲墙壁都比写作业有趣多了。
接下来，孩子继续回到书桌，写了51秒的作业。
再然后，扭身用手指在墙上画了一会画，持续了16秒。
虽然不知道在画什么，但应该挺有哲理，因为接下来的42秒，他什么都没做，就在椅子上“思考人生”。
也许思考累了，他开始积极扭动身体，扣扣手，扣扣脚，进行了1分38秒的“瑜伽练习”。
直起身来，不知道要干什么，所以又用了15秒思考下一步计划。
最后，他做了个“经典决定”：
上……厕……所。
从开始写作业到上厕所，总共用时差不多9分钟。
孩子真正用到作业上的时间，却只有2分多钟。
其余的6分钟，都在做无关的事情。
很多网友说，仿佛看到了小时候的自己。
但更多做了父母的人，看到的是自己的孩子。
其实这段视频的情况，非常的真实也非常的普遍。
多数孩子写作业过程中，都或多或少出现过类似情况。
而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。
想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，才是重中之重。
02.用好专注力公式，提高学习效率
说到专注力，很想先跟大家分享一位妈妈的留言。
她说：
我闺女现在三岁，给孩子报了个英语班，需要每天完成一定的学习任务。她跟孩子商量过，好好学习十几分钟，不走神就可以放开去玩儿。但是孩子总是做不到。结果经常就是孩子“哭哭咧咧”的学，她“骂骂咧咧”的教。
相信这条留言也能引起很多妈妈的共鸣感。
在父母眼里，孩子明明花十几分钟就能做好的事情，非要拖拉不配合，搞得大人情绪也跟着崩溃。
但是实际上，孩子的各项能力的发展，是有自身规律和特点的。
不同年龄段的孩子，本身专注时间就存在比较大的差别。
美国北卡罗来纳大学的一个组织，曾经通过研究，公布了一个专注力公式：
Attention span for learning=Chronologicalage+1
翻译过来就是，孩子的专注学习时间=生理年龄+1
也就是说，2岁的孩子，大概能专注上3分钟左右。
而那位留言的妈妈家中3岁的孩子，专注力大概只有4分钟左右。
图片来源：电影《房间》
当然，这个公式并不是绝对的，只是一个相对的平均值。
很多孩子在做自己喜欢的事情的时候，专注力会更多一些。
不过妈妈希望3岁的女儿，能够踏踏实实的做好十几分钟的英语练习，确实是超越了孩子自身的能力。
了解了这一点，我们就能够体谅孩子，她不是不想做好，而是根本做不到。
孩子经常被妈妈责骂不专注不用心，也是受到了不小的冤枉。
我们平时对孩子提要求的时候，也可以参考这个公式。
不要总是要求孩子一气呵成，把所有作业一下子完成。
最好是能够跟孩子一起，把作业或练习，分割成若干个小块儿。
让孩子在专注时间内，集中来解决。
图片来源：电视剧《春夜》
孩子有了相对容易达到的“小目标”，而且又没有超过他的能力范围，做起来就更容易有成就感。
当孩子习惯了把大问题分解成小问题，并各个击破的时候，效率也会大大提升。
03.培养专注力，学习环境很重要
给孩子一个良好的学习环境，也是培养孩子专注力必不可少的一点。
下面给大家展示两组幼儿园的图片，大家可以感受一下，哪一种更适合孩子成长。
第一组
第二组
这两种风格的幼儿园，其实各有千秋。
第一张图片中的幼儿园，色彩艳丽，给人的感觉非常的“可爱”。
第二张图片中的幼儿园，设计得更简单化。但是足够宽敞、明亮。
哪一个更好，仁者见仁智者见智。
但单从培养孩子专注力的角度来说，第二种幼儿园，占有明显的优势。
周围环境色彩过于丰富，对很容易把孩子的注意力吸引走，孩子就不容易认真听老师讲的东西了。
我们很多家庭给孩子布置学习区域的时候，其实也应该避免太多的鲜艳的颜色。
图片来源：电影《生在幼子》
文具安全、实用就可以，尽量把与学习无关的东西都拿走，桌上只留下当下要用的书本。
这样会更有利于孩子集中注意力。
给孩子一个选玩具，最好也可以避开一些过于花哨的声光电玩具。
多选择各种积木、拼图、棋类、牌类、桌游等益智玩具。
这样孩子在玩耍的过程中，也需要保持大脑的思考，对专注力的养成非常有好处。
图片来源：电影《寄生虫》
04.培养专注力，不要随意打扰孩子
培养孩子专注力，还有特别重要的一个原则，就是“不打扰正在专注的孩子”。
主持人王芳曾经在书里提到过，有一次她带女儿去书店，旁边有个奶奶带着四五岁的小男孩也在看书。
男孩和王芳女儿在一起看书，两个孩子跪在地上。
奶奶立刻上来说：“宝宝，别跪在地上，太凉！”
但因为书店很多人都坐在地上看书，孩子自然会模仿，所以刚起来没两分钟又坐地上了。
奶奶又走上前：“宝宝，不能坐地上，屁股凉了，拉肚子！”
之后孩子拿起一本漫画书刚看了几分钟，奶奶又来了：“宝宝，渴不渴啊，喝口水！”
孩子摇头，奶奶不甘心，把水杯打开，把水送到孩子嘴边，男孩不情愿地喝了一口，眼睛还在书上。
奶奶不高兴了，一把把书抢下来，扔在了书堆里，然后开始教训小孙子：
“你知不知道，不喝水就会上火，上火了就会发烧，到时候谁管啊，你爸你妈工作那么忙，不还得我弄你嘛！快，喝水！”
小男孩无奈地喝了几口，然后又趴到王芳女儿这里一起看书。
孩子奶奶又不干了，连拉带扯地把孩子弄起来，带着男孩走出了书店。
王芳在感慨道：“我相信这个奶奶非常爱他的孙子，我也坚信那个孩子的专注被奶奶毁了。”
的确，每个孩子都有天生的专注力。
但很多孩子的专注力，是被后天破坏的。
有些家庭，会在孩子学习的时候，给孩子拿水果、拿零食或者在孩子学习的时候，大声的看电视或者聊天。
还有些父母特别尽责，坐在旁边陪孩子写作业，但一旦发现孩子有错误，马上就指出更正……
这些其实都是打断孩子专注力的体现。
孩子晚吃一会水果，晚喝一点水，没什么的。
如果他在学习，就让他专注的学。
至于作业中的错题，可以等孩子全部完成之后，告诉孩子有个地方错了，让他自己检查，这也是培养孩子学习能力的好方法。
孩子实在查不出来，再由父母指出，给他讲解。
先让孩子踏踏实实的把事情干完，就是最好的培养专注力的方法。
著名教育家蒙台梭利曾说：
“最好的学习方法，就是让学生聚精会神学习的方法。”
她认为，聚精会神的状态比知识还重要。
专注，也是学习好一切知识的基础。
从今天起，开始保护和培养孩子的专注力。
