通常情况下，我们体内的器官在生病后，都会通过疼痛或者是不舒服的方式来告知我们人体，这也成为了很多人判断疾病的方法。可是在众多器官当中，肝脏器官却并不会如此，因为他是所有器官中唯一一个没有痛觉的器官，所以我们没有办法通过疼痛来判断肝脏是否产生疾病。
而且肝脏在中医中还被认为是器官当中的将军，具有着统帅其他器官的作用。这也就说明了如果肝脏出现了问题，对于我们整个身体都会造成影响。
不过我们人体的手脚作为人体血管和神经的末端，具有着非常强的敏感性，所以我们是可以通过手脚的变化，来判断肝脏是否出现毛病了。
肝脏不好的人，手脚先知道，若有这4种表现，是肝脏在向你求救
1、指甲容易断裂
中医讲肝脏主筋，而我们的指甲又是人体筋的延伸，所以说指甲的健康是需要通过肝脏来进行滋养的；但随着肝脏出现问题，指甲就会缺乏肝血的滋养，以至于指甲会变得慢慢失去光泽，然后极其容易断裂；并且指甲的表面还会长出横纹，摸起来会有凹凸不平的触感。
2、肝掌
随着肝脏出现疾病，肝脏就无法抑制体内雌性激素的增长；于是体内雌性激素在大量增长的过程中，就会刺激到我们手上的毛细血管，导致毛细血管充血扩张；而这个时候，我们手掌的大小鱼际，就会生出很多的小红点，这就是肝掌。
3、脚底发黄
肝脏作为人体的代谢器官，如果产生了病变，代谢功能自然会受到阻碍；于是没有办法得到代谢的胆红素，就会通过血液进入到脚底，再加上胆红素是一种黄色物质，于是当胆红素大量在脚底堆积后，就会将脚底染成黄色。
4、脚底纹路增多
健康人的脚底通常都是红润，并且纹路是非常少的，这是由于脚部有足够的血液来进行滋养；而肝脏作为人体新陈代谢的主要器官，血液中的杂质都需要在这里过滤；而当肝脏产生疾病后，血液中杂质就会难以清除，于是在没有办法对于脚部带来有效滋养的状态下，交底就会出现纹路增多的现象。
做这4件事最伤肝！赶紧看看你有没有中招？应及时远离
1、过度饮酒
肝脏是分解酒精的唯一器官，但并不代表分解酒精是毫无限制的；如果过度饮酒，就会导致大量酒精进入到肝脏，导致肝脏的分解速度减慢，然后酒精就会对肝脏造成破坏，从而容易引发疾病。
2、熬夜
晚上本应该是肝脏高效率运行的时候，但是熬夜却会阻碍高效率，并且加重肝脏的负担；导致肝脏本该修复的损伤，再一次被恶化。
3、滥用药物
现在很多人都很在意自己的身体健康，为此会选择吃药物来进行补给；但是是药三分毒，有一些药虽然能够带来营养作用，但却容易给肝脏等器官造成刺激，最终导致引发急性肝炎等疾病。
4、情绪波动大
肝脏和情绪是相辅相成的关系，肝脏不好会影响情绪，但当情绪波动大的时候同样也会导致肝脏的肝气运行不畅；于是成为引发疾病的诱因。
养好肝脏，要先做好三件事，预防肝脏疾病
1、减少久坐的时间
当一个人在长期不进行身体锻炼的时候，体内的新陈代谢和血液流通速度都会减慢，于是体内的毒素就很容易积累，对肝脏造成破坏；而且脂肪也会在无法消耗的状况下，造成肥胖，增大患病的几率；因此，平日我们一定要减少久坐的时间，多做一些体能活动，来消耗掉体内的毒素和脂肪。
2、牢记检查身体
身体的检查是促进我们身体健康的必要行为；毕竟肝脏是一个不会说话的器官，想要通过疼痛来发现肝脏生病是很难的一件事；因此我们每年通过检查身体，是可以能够及时把握自己的身体状况，这样也能够预防我们肝脏疾病的发生。
3、多喝茶水
养肝护肝是一个需要长期调理的过程，而在这个过程当中用对肝脏有好处的草本植物泡成的养肝清茶，是非常适合来进行养肝护肝的。
菊花：促进人体代谢速度，排除毒素，减少毒素堆积；
决明子：可以润肠通便，帮助减肥，减少肥胖带来的患病几率；
枸杞子：促进肝脏对于脂肪的代谢，预防脂肪肝的发生；
金银花：有效抑制体内的常见病菌，减少病菌容易引发的疾病；
牛蒡根：降脂降压，有效预防肝脏疾病和高血压疾病；
桂花：可以安定人的情绪，减少情绪波动大带来的肝脏损害。
这六种材料搭配在一起，制作成养肝茶包，就是效果非常好的养生秘方，长时间饮用，对于肝脏是有诸多好处的。
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