众所周知，怀孕到生产，这个过程对于女性的身体和心理都有一个很大的变化，不仅身份转变了，连女性在意的外表也随之变化了。
有的孕妈生产后，产后恢复优良，很快恢复到了曼妙、凹凸有致的身材，例如荧屏上的生产之后复出的女明星，整个孕期与往常相差无几。
但是我们这些素人就不一样了，有的孕妈生产后身材大变样，发胖几十斤，从一个瘦小的女人，成了身宽体胖的女人。这对于女人来说，是有一定的伤害的，毕竟谁不想美美的呢？
有些人从外表看，完全看不出来她曾经生过孩子，但是有些部位还是能够“反映”有没有生过孩子的，接下来那我们看看吧！
第一个部位：臀部。
有些产妇有明显感觉自己的臀部变大了。原先有一些妈妈们可能臀腿间肌肉紧实，外观看去凹凸有致，好看极了，生了小孩后，因为骨盆的开合，导致了臀部肌肉松弛，再加上怀孕体重的增加，堆积了脂肪，所以臀部就变肥大了。
针对这个情况，女性可以做“空中自行车”，或者是平躺于床，双腿并拢抬起，双腿又交叉放下。每天坚持，长期下去能够恢复臀腿间的肌肉紧实。
第二个部位：胸部。
有些产妇从怀孕以来有察觉自己的胸部变大甚至下垂了。在怀孕的时候，孕妇收到了孕激素的刺激，所以胸部会变大，在哺乳期的时候，孕妇的胸部会变到最大。那为什么又会导致下垂呢？因为孕妈的乳汁分泌减少后，胸部会因为丧失弹性，从而导致松弛。
针对这个情况，女性可以通过做一些基础的运动，促进恢复，或是进行一些必要的胸部按摩。
第三个部位：腹部。
有些产妇明显察觉腹部赘肉增多，并且剖腹产的产妇腹部会留下伤疤。有些女性在生产后，最难减掉的地方大概就是腹部了，因为婴儿在子宫生长，女性的腹部就会随之鼓起来。
在生产后，女性“卸货”，腹部的皮肤从而松弛，脂肪什么的都堆积在肚子上，于是腹部有了明显的赘肉。选择了剖腹产的女性，腹部还留下一刀深刻的疤痕。
针对这个情况，女性可以选择合理饮食，适当运动解决。
