中考总复习，家长需要关注初三学生学习上出现的一些问题
激烈的竞争，高强度的学习，会导致初三学生出现一些问题，家长需要了解清楚，帮助孩子解决问题。
一、了解初三学生的压力
初三学生面对中考，紧张和焦虑是正常的现象，但是这个时候初三学生不要让焦虑占据自己的大部分生活和学习，要学习自我调节告诉自己中考虽然很重要，但绝不是人生中最重要的一场考试。
父母需要理解孩子有哪些压力，才能真正帮到孩子应对压力。备战中考的学生怕自己考得不好，达不到父母的期望；备战中考的学生长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，身体自然感觉累，感到时时的压抑。父母要多关心孩子的身体健康，保证孩子睡眠，同时包容孩子的负面情绪。
二、关爱自暴自弃的孩子
学习成绩不理想的孩子一般都会厌学，甚至自暴自弃。我们不要一味的让孩子提升学习成绩，而是得先让孩子改变对学习的态度。家长自己的心态也放平，要明白孩子进入青春期，家长是首要的任务就是和孩子保持良好的关系。如果孩子真的厌学，那么家长就支持孩子的其他理想，孩子没有理想，那就帮助孩子找到理想。每个孩子都有自己的长处和优点。也许他数学成绩不好，但是动手能力强；也许他表达能力弱，但是运动发达。父母要做的就是找到孩子的长处。
三、怎么安排孩子的吃穿
面对考试，孩子的学习压力大，作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。考生考前饮食不要刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。
参加考试的时候，保持平稳的心情，更有助于发挥。衣服应以较宽松、吸汗的服装为主，避免给考生带来不适，从而影响思路和情绪。考试期间最好让孩子穿舒服的旧衣服，熟悉的衣服会使孩子更放松。
四、孩子失眠怎么办
孩子对考试成绩内心有着过高的心理期望，一时得不到有效地化解，就容易让他内心产生较强的焦虑情绪，并在考试前容易影响到孩子的正常睡眠。如果睡不着，尤其是心里还在担心着第二天的学习或考试，不如干脆起身来，把这些担心写下来，能有效地释放压力，缓解焦虑。
短时间的睡眠缺失不会对身体造成多大伤害，如果只是一两天失眠、睡得少或睡得不好，家长要告诉孩子不必为此太紧张。孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，提高睡眠质量。
家长陪伴孩子，提供坚强的后盾，给予深深的关怀。孩子的备考是可以解决问题，发挥出自己的水平的。
