生活中很多人早上班时间紧急，于是就不吃饭或者随便吃一点，这样是不好的，今天就推荐一道是和早上吃的——美味早餐红薯红枣粥
早上喝上一碗热气腾腾的粥，感觉一整天都充满活力，喝粥还能养胃，所以早上要多喝点粥哦
准备食材：红枣，红薯，小米，大米
把红薯，红枣洗净
红薯去皮切成块放在锅里
将小米大米洗净浸泡20分钟左右，放在锅里
锅中加入适量的水，煮40分钟，煮熟后在锅里焖5分钟左右即可
红薯能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，能保护血管，预防糖尿病的功效
这道美味又营养的美味早餐红薯红枣粥就做好了，你要是就得早上做麻烦的话，睡觉前把食材放在锅里在电饭煲里焖煮哦
没做过的就酷爱来试着做吧。
