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在正式开始之前，我想问大家一个问题，自信的反义词是什么？（根据情况而定）很简单的问题，对吧？那我再问大家一个问题，你觉得你自己自卑吗？（根据情况而定）
我们先来看看什么是自卑，简单来说就是当我们遇见自己无法解决的问题的时候，同时还深信自己不能解决，这时候的表现就是自卑。
阿德勒对自卑感曾有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，所以对人有普遍意义。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。
那么自卑就一定是恶性的吗？其实不然，我们每个人都会有自卑的的时候，不同的是我们的自卑感体现在什么地方以及有没有被泛化。有的人对自己的身高很自卑，但却对长相很自信，有的人对自己的学习很自卑，但对于运动很自信，因而天下没有十全十美之人。
在此之前提到了“泛化”，可能有很多同学不理解这个词，简而言之就是指对于自己的一切都产生自卑感，如果长时间保持对自己的一切都产生自卑，很容易引发抑郁症，自卑不可怕，但是自卑泛化需要引起我们的注意，我们应当在自己擅长的领域上获得更多自信，防止自卑的泛化。
自卑不是个例，更不仅仅只有我们这类普通人才会自卑。
1951年，英国科学家富兰克林从自己拍得极为清晰的“DNA”的X射线照片上，发现DNA的螺旋结构，就此还举行了一次报告会，然而富兰克林生性自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假说。就在两年后，沃森和克里克也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了DNA的双螺旋结构的假说。这一假说，提出标志生物时代的开端，因此获得1962年度诺贝尔医学奖。
你看，如此卓越的人也会不自信，当然，他为自己的不自信付出了足够大的代价，本应该属于自己的荣耀却拱手让人，假如，他在更早的时间克服了自己的不自信，一切会不会都不太一样。
我不知道大家有没有想过，自卑的背后隐藏着什么？在我看来，自卑的背后是我们对于优越的追求，自卑有多强烈，追求优越感的渴望就有多强烈，所以，从这个角度来看，一定程度上自卑其实是我们追求优越的动力，而我们每个人都在追求属于自己独有的优越感，这也恰恰说明人人都有自卑感。
那么，怎么能让我们更加自信，更有优越感呢？目标很重要，如果这个目标越清晰，越可行，越能达成，我们的自卑感就会越来越少，一旦我们的目标很虚幻，我们就容易进入一个恶性循环。
有自卑感的的人自我价值感会比较低，因为自我价值感低，所以就希望通过一个更大的目标来实现自我的价值，但是因为目标太大了，大到难以达成，所以我们的自卑感就会越来越强烈，而自卑感越强烈，自我价值就会越低，就会越希望自己获得更大的成功，如此的循环往复，所以消除自卑第一步，就是要打破这种恶性循环。
怎么去打破呢？其实刚刚已经提到过，让我们的目标清晰可行，在这些清晰可行的事情上往前走，可以让我们逐渐产生优越感，一次一次的的优越感，会让我们越来越自信，从而摆脱自卑的状态。
自卑很难完全根除，它就是我们的一部分，自卑与自信，从来就是一体，正如硬币的正反面，美和丑它们是相互依托的，就像今天的我能高调的夸张其谈，真正的自信是学会和自卑和平相处，不再纠结于自卑，不再恐惧于自卑，正视并接受自卑其实也是一种智慧，认识自己的智慧。
最后，我想送给大家一句话：“自信人生二百年，回当水击三千里。”
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