不要让自己陷入绝望中
生活中，如何承受打击和挫折对我们来说是人生最大的挑战。
阿瑟米勒有一本剧作《推销员之死》，书中的男主角没有办法承受生活的打击，理想的丧失使他绝望，彻底地摧毁了他。
在你的生活中，可能会遇到这样的情况：事情没有成功，或没有朝自己期望的方向发展，甚至完全背离；你没有办法获取你所期望的东西，或者你觉得某件事情你根本没有能力办到。当这些事情对我们来说非常重要的时候，你的挫折感和失望感将会使你走向极端—绝望。
杰克自从进入公司以后，一直期望有一个升职的机会。他工作非常勤奋，每天都在公司加班到很晚，当然，他的辛苦并没有白费，他的上司墨菲对他这一点非常赞赏。于是有一天，墨菲拍着他的肩膀对他说：”伙计，好好干，在这个部门里，你是最有可能被提升的！”
这句话给杰克带来了无限的希望，他开始设想新的职位可能带来的变化：工作更加轻松、有趣，薪金也会增加，他可以住进更好的房子。
不幸的是，在预期提升的前两个月，墨菲被调职了，杰克升职一事被搁置。而更糟糕的是，两个月后，杰克发现，他一直渴望的职位被另一个人顶替了，与升职有关的所有计划、期望和目标都化为泡影。
他为此深感愤怒，继而陷入绝望之中。他告诉自己，事情从来都不会对他有利，再努力也是白费。他反复考虑这件事的不公平性，却没有能力改变现状。于是他开始埋怨：我早应该料到这一点，我应当有信心去找另一份工作，但我没有。他们只是在利用我，这不公平，他们应当意识到，墨菲已经答应提升我了，他们在最后关头夺走了我的机会。我无法面对这一切，什么也改变不了，我的前途被毁了！杰克开始陷入绝望之中，开始觉得自己是个失败者，辛勤工作获得升职不再是他的目标，他开始堕落的一天到晚泡在酒吧里，之后，他的绝望毁了他，他接到了公司的解聘信。
要知道，在我们的生活中，我们很有可能遇到像杰克一样的事情，原来所设想的最后没有实现，这或多或少会让人感觉不愉快，但就算我们再不愉快，这样的事情也已经发生了，与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，摧毁我们的前程，还不如坦然接受和适应它们。假如你像杰克一样将自己陷入绝望中，不停地暗示自己是个失败者，那么，你就会真的成为一个失败者，所以，千万别让自己陷入绝望中，要知道，这种自我暗示会让你的想法变成事实。
我们最大的力量，往往是从我们的内心开始产生的，正如我们最大的敌人是我们自己一样。消极绝望的自我暗示，往往可以将人带向毁灭。
心理学家曾经做过一个著名的试验。他们找来一个被判处死刑的囚犯，告诉他，他将被用刀割破静脉，让血慢慢流干而死。在征得他的同意后，罪犯被绑起来，并被蒙住双眼。然后，医生明确告诉他，现在开始用刀割开他的静脉。但实际上，医生只是用刀背在他的手腕上划了一下，在他的身边放了一个滴水的装置，让罪犯以为是他的血在滴落。开始的时候，听到水滴落的声音，罪犯不停地挣扎，表情很痛苦。慢慢地，随着医生故意将水滴落的速度减慢，造成犯人的血快流干的假象，犯人也逐渐由挣扎变成痉挛，并在水快要滴干的时候真的死去了。
看，假如你一直陷入绝望之中，一直对自己说：”我再也没有希望了！”那么你就真的没有希望了。而假如你能够让自己从绝望中走出来，那么在你的面前仍然会有一条充满希望的路。
五年前，一直勤奋工作的老职员汤尼死于心脏病。他的伴侣桑德拉悲痛欲绝，自此以后，她便和成千上万的人一样，陷入了孤独与痛苦之中。
“我该做些什么呢？”在汤尼离开她一个月之后的一天晚上，她跑到牧师那里求助，”我将住到何处？我还有幸福的日子吗？”
牧师告诉她，她的焦虑是因为自己身处不幸的遭遇之中，才五十多岁便失去了自己生活的伴侣，自然令人悲痛万分。但时间一久，这些伤疤和忧虑就会慢慢减缓消失，她也会开始新的生活，从痛苦的灰烬中建立起自己新的幸福。
“不！”她绝望地说，”我不相信自己还会有什么幸福的日子。我已经不再年轻，孩子也都长大成人，成家立业。我还有什么地方可去呢？”可怜的女人得了严重的忧郁症，而且不知道该如何治疗这种疾病。她为自己的命运自怨自
后来，她觉得孩子们应该为她的幸福负责，因此便搬去与一个结了婚的女儿同住。但事情的结果并不如意，她和女儿都面临到一些痛苦的问题，甚至恶化到大家翻脸。她后来又搬去与儿子同住，但也好不到哪里去。后来，孩子们共同买了一间公寓让她独住。
她又来向牧师哭诉说所有的家人都弃她而去，没有人要她这个老妈妈了。
牧师对她说：”我想你并不是想引起别人的同情或怜悯，无论如何，你可以重新建立自己的新生活，结交新的朋友，培养新的兴趣，千万不要沉溺在旧的回忆里。”
她终于听从了牧师的劝告。她开始擦干眼泪，换上笑容，开始忙着学习画画。她也抽时间拜访亲朋好友，尽量制造欢乐的气氛，却绝不久留。没多久，她开始成为大家欢迎的对象，不但时有朋友邀请她吃晚餐，或参加各式各样的聚会，并且还在小区的会所里举办画展，处处都给人留下美好印象。她的子女也与她和好如初。
后来，她参加了”地中海之旅”。在整个旅程当中，她一直是大家最喜欢接近的目标。她对每一个人都十分友善。在旅程结束的前一个晚上，她的房间是全船最热闹的地方。她那自然而不造作的风格，让每个人都留下了深刻的印象，并愿意与她为友。
从那时起，这位妇人又参加了许多类似这样的旅游。她知道自己必须勇敢地走进生命之流，才能够摆脱绝望。她成功了，她的所到之处都留下了愉快的气氛，人人都乐意与她接近，而她也在其中得到了快乐。
