中国交通在线(王磊)随着社会经济发展和人民生活水平的不断提高，越来越多的人开始注意自己的身心健康，参与健身的积极性也大大增强。
由于清晨是人的机体由较差阶段逐步向最佳状态发展的过渡性阶段，它具有将人的器官功能由低迷状态逐步动员进入工作状态的功能，对人的生理机能，心理状态都有积极的促进作用。于是晨练逐渐成为人们比较喜欢的锻炼方式，天刚刚亮，各种年龄段的晨练爱好者们已带着各类运动装备出来锻炼，晨练爱好者们有的相伴而行，一边聊天一边慢跑，有的戴着耳机沉浸忘我，有的甚至倒着走路。
由此，也带来了一些道路交通安全隐患，晨练者被车撞击而发生交通事故的情况时有出现，应该引起我们尤其是晨练者的关注和重视。
11月12日早上6：05分，河南安阳市滑县小铺乡许庄村一位70岁多的老太太独自外出晨练时，走到人民路与漓江路机动车道上被撞身亡。
11月12日早上6：17分，滑县牛屯镇东姜村一位70多岁的老大爷在什牛路路边晨练时，被撞身亡。
这两起交通事故发生的时间均为早上天不亮，司机视线不好的时候，发生的地点都是机动车道内或者公路上。请大家吸取这两起事故的教训，提高交通安全和自我保护意识。
对于晨练者多发交通事故，有行人和驾驶员两方面原因：
行人方面
行人可能会认为早上车辆较少，可以随意行走。晨练时天色较暗，人的身体反应能力较弱，特别是老年人遇突发情况无法及时采取自我保护措施，因而容易发生交通事故。另外不少晨练者接受交通安全知识相对较少，存在不良交通习惯；更重要的是经常有晨练的人横跨马路或是不靠路边行走，致使交通事故发生。
建议
一、晨练者最好穿颜色鲜艳的衣服，使汽车司机容易发现。最好结伴而行，途中有个照料。在马路上晨练一定要在人行道上进行，横穿马路时要走人行横道，过马路不要奔跑，注意来往车辆。
二、晨练者最好到公园或机动车禁止通行地段去锻炼。如体育场、公园、广场、小区绿化带等，尽量不要在马路边跑步锻炼，一则空气不好，二容易发生交通事故。
驾驶员方面
这个时候的驾驶员要么刚起床还未完全清醒，注意力不集中，要么是通宵开车，非常疲劳；加之清晨路上车辆较少，司机们经常忽视事故发生的可能性，车速较快，容易引发意外；加上视线不好，等他发现马路上的行人时，距离已经很近了，避让不及。
建议
一、保证足够的睡眠，如感到疲倦，尽量停车休息；
二、严禁疲劳驾驶，可使用间隔打开车窗保持空气流通等简单办法保证精力集中。
相关法规
行人：
《中华人民共和国道路交通安全法》第三十六条：根据道路条件和通行需要，道路划分为机动车道、非机动车道和人行道的，机动车、非机动车、行人实行分道通行。没有划分机动车道、非机动车道和人行道的，机动车在道路中间通行，非机动车和行人在道路两侧通行。
第六十一条：行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十五条行人横过机动车道，应当从行人过街设施通过；没有行人过街设施的，应当从人行横道通过；没有人行横道的，应当观察来往车辆的情况，确认安全后直行通过，不得在车辆临近时突然加速横穿或者中途倒退、折返。
第七十六条行人列队在道路上通行，每横列不得超过2人，但在已经实行交通管制的路段不受限制。
机动车：
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。
第三十八条：车辆、行人应当按照交通信号通行；遇有交通警察现场指挥时，应当按照交通警察的指挥通行；在没有交通信号的道路上，应当在确保安全、畅通的原则下通行。
