导读：爱吃苹果的留意了！我也是今天刚知道，抓紧告诉你身边人
朋友昨天在超市买了4个苹果花了16元，心痛得不行，总觉得不值，顺手从包里拿了一个出来，一看不是今年的新苹果，是在库房冷库里面保存的去年苹果。
当然价格高了，在库房经过这么长时间的保存是需要费用的，再加上一层一层的各个中间环节，往年是每天的标配，今年一斤一直难下10元，有的人说几个月没吃了！
选择什么样的苹果好
其实从营养健康的角度来说，放在冷库里面的苹果还没有新鲜的苹果好，虽然价格高也罢。
现在新鲜苹果已经上市，刚从树上摘下来的果子，要比保存很长时间苹果营养价值高，里面很多维生素不会丢失掉，虽然甜度没有保存后的苹果那么甜，但还是建议大家吃脆脆的新鲜的苹果，这点上很多人还不知道，看了后抓紧告诉身边人，从价格上来说也实惠很多。
苹果什么时候吃更好
民间流传着一句话：早上吃是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是毒苹果。可在西方还有一句名言：每日一苹果，医生远离我。
苹果中有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，对人体健康有很好维护作用，无论是早上、中午还是晚上吃，苹果本身的营养价值没有改变。
除了苹果核之外，可食的部分达到了85%，其中有80%以上都是水分，苹果的能量本身并不高，其中的维生素、矿物质等营养素很容易被身体吸收，吃苹果还能产生饱腹感，减少整体热量摄入，从而能够减轻肠胃的负担。
就算是半夜12:00吃苹果，我们人体的消化系统也会马上开始工作，把苹果的养分吸收掉，所以说“早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果是毒”，这句话是不成立的。
苹果是很平民很大众化的一种水果，很多人都喜欢，并没有传说中那么神奇，喜欢就吃吧，只是注意一次性别吃太多。
