一早醒来的迷朦状态或者是下午时间的困盹，亦或是出差时的长途跋涉，你会选择什么提神饮品来补充能量？有些人可能只是想来一剂猛量的咖啡因。有些人会选择红牛、Monster、5小时能量能一些浓缩能量补给的饮品。同样作为能量饮料，有人会选择咖啡，而且从某些角度来说，咖啡会更优于其他的能量饮品。
Coffee Has No Calories
咖啡没有卡路里
除了咖啡因之外，能量饮料为了调配出理想的口味含有可能会放入一吨糖在里面（夸张一下~），从长远来看，这不利于我们对身材的保养；在咖啡因消衰退之后，你会感到身体被掏空，想要睡觉。然而，咖啡是一种更有持续性的能量补给，也不用担心每次在喝咖啡的时候会增加卡路里的摄入量。
有些能量饮品即使被宣传为「无糖」，但饮料中还是会含有人工甜味剂，不管怎么说，这些甜味剂还是最好不要在你的饮食中。如果你实在离不开甜，又想喝到低热量的咖啡 —试试纯天然的甜菊糖、用杏仁奶代替奶油等。
The Caffeine Amount Is About The Same
咖啡中的咖啡因含量稳定
罐装的能量饮料中的咖啡因效果可能会不一样浮动区间较大，而咖啡的咖啡因含量基本会处于固定的状态。据报道，能量饮料的咖啡因含量在80-200毫克左右，而8oz/240ml的手冲咖啡的咖啡因含量在110-150毫克之间相对稳定。
Coffee Is More Cost-Effective
咖啡更经济实惠
150元大概能购买20罐的能量饮料，同样的价格，却能买一个月量每日一杯的挂耳袋泡咖啡，经济又实惠。
Coffee Has No Dubious Ingredients
咖啡不含有太多不确定的成分含量
你也许会问：“如果我喝咖啡，如何得到每天一倍的能量饮料中所含的牛磺酸，人参精华，叶尔巴萃取物和B12？”然而，你可能是一开始就不需要这些东西，有些是因为它们听起来很好，但是没有明确的科学证据证明它们的有效性，并且真实存在与你的饮料中。
B12是最容易获取的一种维生素，每天从饮食中也会得到足够的B12维生素量。然而咖啡中并没有那些你不了解或者不确定的成分，咖啡因就是唯一帮你维护身体机能的能量成分。
Coffee Tastes So Much Better
咖啡口感更天然
咖啡的味道不会像是有些你喝到的能量饮料那样，像是在一些奇奇怪怪的水果做出的果汁中，加入了咖啡因和牛磺酸搭配出的需要适应的味道，每一次品尝新口味像是在挑战一次味蕾。而对于咖啡的味道，每个人都体验过，更天然也更容易接受。
又到中午啦，
午餐后喝一杯咖啡，
再进行10分钟的小睡，
开启下午更好的工作吧！
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作者：Atlas Coffee Club
翻译编辑：JOYCE
配图 ： 来自于网络
