送上最真挚的祝福!
密密麻麻的笔记
凝聚了泪水和汗水
承载着期望与梦想
寒来暑往,苦读数年
必将不负韶华
愿青春无悔,高考加油!
一年一度的高考即将来临,高考期间,资阳城市公交将启动“爱心送考”公益活动,届时所有公交线路在高考期间(7月7日-8日),所有考生可凭准考证免费乘坐公交车。
各公交车驾驶员也会全力做好疫情防控、运营服务、安全等保障工作,努力为考生和家长营造一个便捷、高效的高考出行环境。
偷偷告诉你,公交车3路、4路、7路、14路、快2、共77辆车,会张贴“爱心送考”标识哦!等你来围观。
高考温馨小贴士:
一、制定好作息时间计划
把每天的复习功课、运动、休息与睡眠的时间安排合理,防止最后一周的复习忙乱无序,还要按计划行事。开始进入高考时间节奏。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,例如按上午高考时间复习语文,有助于进入高考状态,有助于充分发挥已掌握的知识。
二、每天以高考的心态做卷子
有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前十天八天可以不做,看看就行了,这可能会导致你考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。所以建议大家考前每天以高考的心态做卷子,这样到高考时就会以平常心态做卷子。只有做到平时如高考,才能达到考时如平时。
三、抓住最佳记忆时间
心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。因此建议大家在这两段时间内复习最关键、最重要的课程内容。
四、最好不玩电脑和上网
玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。
五、进行自己喜欢的运动
目的是调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但要避免强度大的体育运动,防止意外受伤,贻误考试。
六、注意饮食卫生,防止胃肠疾病
按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。
七、调整睡眠
从现在开始就不要再熬夜了,根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。
八、心平气和,防止烦躁
不想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免,考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。但把自己的轻度考试焦虑看得太重,这才是影响考试的负面心态。
九、保持必胜信心
从现在开始不要再做难题,一般也不要再做新的题目。目的是强化自己已掌握的知识,增强信心,每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天,每天要挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量。信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就一定能达到你力所能及的考试目标。
最后,资阳城市公交
预祝考生
金榜题名!
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