宝宝到了七个月的时候母乳已经满足不了每天的营养需求，妈妈们要及时的给宝宝添加一些营养的辅食，这样宝宝才能健康的长大，下面就给各位妈妈们介绍下适合七个月宝宝辅食食谱。
1七个月宝宝辅食：米汤蛋黄泥
原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个
做法：
1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮；
2、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可；
3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。
2七个月宝宝辅食：鸡汁土豆泥
原料：土豆1个、鸡汤少许
做法：
1、土豆清洗净后放入锅中，加入足量清水没过土豆，用中火煮20分钟至熟透（时间视土豆大小调整）；
2、将煮好的土豆取出剥去外皮，用勺子碾压成细腻的泥状，加入少许鸡汤混合均匀即可；
3、妈妈们还可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黄油、胡椒粉等调味料来变换土豆泥的口味。
3七个月宝宝辅食：梨藕汁
食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml
做法：
1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
4七个月宝宝辅食：豆芽泥
食材：豆芽40克、水适量
做法：
1、将豆芽用水煮熟。
2、捞起豆芽。
3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状，即可喂食。
4、最后盛上一碗即可。
5七个月宝宝辅食:菜末米汤
材料：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
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